نمایش همه 3 نتیجه
هرآنچه باید درمورد پروتئین وی رژیمی بدانید!
پروتئین وی رژیمی راز بدنسازی سالم و متناسب در دنیای پرمشغله امروز است. این مکمل نه تنها به تقویت عضلات و کاهش وزن کمک می‌کند؛ بلکه با فرمولاسیون سبک و بدون چربی اضافه خود، انرژی و شادابی را به شما هدیه می‌دهد.
فرقی نمی‌کند که ورزشکار حرفه‌ای باشید یا به دنبال سبک زندگی سالم و کاهش وزن هستید؛ این پروتئین وی انتخابی هوشمندانه برای حمایت از اهداف شماست. ما در پروتئین فور لایف، بهترین پروتئین وی رژیمی اصلی را با کیفیت تضمین شده و قیمت مناسب برای شما آماده کرده‌ایم. همین حالا با چند کلیک ساده، برای خرید مکمل بدنسازی خارجی اقدام کرده تا مسیر سلامتی و تناسب اندام را با ما آغاز کنید.
پروتئین وی رژیمی چیست و چگونه تهیه می‌شود؟
پروتئین وی در واقع همان آب پنیر است که طی فرایند انعقاد شیر به دست می‌آید. این نوع پروتئین حدود ۲۰ درصد از کل پروتئین موجود در شیر حیوانات را تشکیل می‌دهد؛ در حالی که کازئین ۸۰ درصد باقی مانده را شامل می‌شود.
پروتئین وی رژیمی به عنوان منبع کامل پروتئین، حاوی تمامی آمینو اسیدهای ضروری بدن است. برخلاف کازئین، وی به سرعت در مایعات حل شده و هضم می‌شود.
وی به صورت طبیعی شامل: پروتئین وی، لاکتوز، مواد معدنی و چربی است و پس از چند مرحله فراوری و افزودن طعم، به شکل پودر آماده مصرف عرضه می‌شود. شما می‌توانید پروتئین وی رژیمی را در طعم‌های وانیلی، شکلاتی و توت‌فرنگی تهیه کنید.
هر اسکوپ ۲۸ گرمی این مکمل شامل ۸۰ درصد پروتئین، ۰ درصد چربی و ۲۰ درصد کربوهیدرات است. مکمل وی می‌تواند به افزایش توده عضلانی، قدرت و استقامت بدن و همچنین کاهش وزن کمک کند. پروتئین وی رژیمی از نظر کیفیتی نسبت به سایر پودرهای پروتئینی در سطح بالاتری قرار دارد؛ به همین دلیل در بین بدنسازان و ورزشکاران از محبوبیت بالایی برخوردار است.
اگر قصد خرید بهترین پروتئین وی خارجی را دارید، می‌توانید به لیست پروتئین‌ها نگاه کرده و با کسب اطلاعات کافی درباره انواع پروتئین وی اپلاید و قیمت پروتئین وی خارجی، محصول مناسب خود را انتخاب کنید.
تجربه خریداران
مهسا از تهران :
با اینکه تو رژیمم، این پروتئین کمک کرد بدون احساس گرسنگی انرژی داشته باشم. حس سبکی دارم و عضله‌هام حفظ شدن.
مهدی از اصفهان :
بعد تمرین مصرفش می‌کنم، ریکاوری‌م سریع‌تر شده و چربی بدنم هم کمتره.
سارا از شیراز :
بسته‌بندی اورجینال و پلمب بود، مطمئنم محصول اصله. طعمش سبک و قابل‌تحمله.
علیرضا از کرج :
تو دوره کات بدنم، این وی بهترین انتخاب بود. بدون افت قدرت، وزنم پایین اومد.
نگار از مشهد :
هم حس سیری میده، هم انرژی خوبی برای تمرین‌هام دارم. از برند پروتئین فورلایف راضیم چون همیشه محصولات اصل ارائه میده.
فواید پروتئین وی رژیمی چیست؟
پیش از سفارش پروتئین وی رژیمی لازم است بدانید مصرف این مکمل دقیقا چه کمکی به بهبود عملکرد شما کرده و چه مزایایی خواهد داشت؟ در ادامه به بررسی ۹ مزیت اصلی پروتئین وی رژیمی برای بدنسازی خواهیم پرداخت.
💡 واردات مستقیم و ضمانت اصالت توسط پروتئین فورلایف.
تقویت رشد عضلات و بهبود ریکاوری
تحقیقات نشان داده‌اند پروتئین وی نسبت به سایر پروتئین‌ها همچون کازئین یا پروتئین سویا از تأثیرگذاری بیشتری در عضله سازی برخوردار است. این مکمل شامل مقادیر فراوانی از آمینو اسید زنجیر‌ه‌ای شاخه دار (BCAA) لوسین است که مسئول اصلی سنتر پروتئین به شمار می‌آید.
با مصرف این مکمل هورمون‌های آنابولیک یا انسولین در بدن شما افزایش یافته و به رشد عضلانی بیشتر کمک می‌کنند. همچنین بدن از آمینو اسیدهای موجود در این پروتئین برای عضله سازی بهره می‌برد.
علاوه بر این پروتئین وی می‌تواند ریکاوری عملکرد ورزشی شما را افزایش دهد. درواقع مکمل وی ریکاوری عضلات و انرژی را نسبت به سایر منابع بیشتر تقویت می‌کند.
تأمین آمینو اسیدهای ضروری
در بین ۲۰ نوع آمینو اسید سازنده انواع پروتئین، ۹ آمینو اسید ضروری هستند و این بدان معنا است که بدن ما به تنهایی قادر به ساخت آن‌ها نبوده و باید آن‌ها را از طریق غذا دریافت کند. مکمل وی به عنوان یک محصول لبنی حاوی ۹ آمینو اسید ضروری است که به ساخت و ترمیم بافت‌ها، تولید هورمون‌ها و حفظ انتقال دهنده‌های عصبی کمک می‌کنند.
کمک به کاهش وزن
از دیگر مزایای پروتئین وی رژیمی ورزشی باید به ایجاد احساس سیری و کاهش وزن اشاره کنیم. شما می‌توانید به راحتی از ترکیب مکمل وی با تمرینات مقاومتی یک رژیم کاهش وزن قابل اطمینان و اصولی داشته باشید. پودر پروتئین وی مواردی همچون BMI، وزن بدن و چربی بدن را به طور قابل توجهی بهبود می‌دهد.
علت این موضوع این است که وی عضله سازی را افزایش می‌دهد و به دنبال آن سوخت و ساز بدن دوچندان شده و درنتیجه به کاهش وزن منجر می‌شود. علاوه بر این، این مکمل به تأخیر انداختن گرسنگی و کاهش ریزه خواری نیز کمک می‌کند.
افزایش ذخایر آنتی اکسیدانی
آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که از اکسیداسیون در بدن جلوگیری کرده، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را نیز کم می‌کنند. درواقع آنتی اکسیدان‌ها در بدن شما دشمن رادیکال‌های آزاد به شمار می‌آیند که مخرب سلول هستند.
یکی از مهم‌ترین آنتی اکسیدان‌هایی که بدن خود قادر به تولید آن است گلوتاتیون نام دارد. ایجاد گلوتاتیون در بدن به مصرف چندین آمینو اسید بستگی دارد که سیستئین یکی از آن‌ها است. از آنجایی که پودر وی منبع غنی از آمینو اسید سیستئین است می‌تواند قدرت آنتی اکسیدانی بدن ورزشکاران را بهبود بخشیده و به دفع رادیکال‌های آزاد کمک کند.
حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
کلاژن و آمینو اسید‌هایی که در بهترین پروتئین وی رژیمی وجود دارند می‌توانند به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک کرده و به تقویت پوست منجر شوند. همچنین بدن به منظور التیام و ترمیم بافت‌های آسیب دیده همچون پوست، مو و ناخن به پروتئین و آمینو اسید نیاز دارد.
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد حدود ۹۴ درصد از افراد بعد از مصرف روزانه مکمل پروتئینی وی حداقل به مدت ۴ هفته، شاهد بهبود متوسطی در ظاهر مو‌های خود بوده‌اند. به طور کلی می‌توان گفت مصرف پروتئین وی به ویژه در بانوان به داشتن مو‌هایی زیبا و پرپشت کمک می‌کند.
کاهش التهاب بدن
یکی دیگر از فواید پروتئین وی را باید کمک به کاهش التهاب در بدن معرفی کنیم. التهاب معمولاً زمانی به وجود می‌آید که آسیبی به بدن وارد شده باشد و اگر مزمن شود، می‌تواند به ایجاد بیماری‌ها و خطرات بسیاری بینجامد. گفته شده است پروتئین وی در دوز‌های بالا می‌تواند در کاهش التهاب مؤثر واقع شود.
شاید بتوان این موضوع را به خاصیت آنتی اکسیدانی مکمل وی ربط داد. همچنین جالب است بدانید بیماری‌های التهابی روده جزو بیماری‌هایی هستند که مکمل وی احتمالاً تأثیر بسزایی در بهبود آن‌ها دارد.
کاهش چربی بدن
کلسترول بالا به ویژه LDL یکی از مهم‌ترین عوامل بروز انواع بیماری‌های قلبی و عروقی است. طبق مطالعات انجام شده افراد دارای اضافه وزن با مصرف روزانه حدود ۵۴ گرم پروتئین وی رژیمی به مدت ۱۲ هفته می‌توانند کاهش قابل توجهی را در مقدار کلسترول بد خون تجربه کنند.
قابلیت هضم و جذب بالا
یکی از ویژگی‌های مهم پودر پروتئینی وی این است که قابلیت هضم آسانی داشته و به سرعت در اندام‌های مختلف جذب می‌شود و این در حالی است که برخی از مکمل‌های پروتئینی همچون کازئین به چندین ساعت زمان برای جذب نیاز دارند.
کاهش فشار خون
تحقیقات متعددی در این زمینه انجام شده‌اند و نشان می‌دهند مصرف فراورده‌های لبنی همچون مکمل وی با کاهش فشار خون در ارتباط هستند. علت این موضوع وجود بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین در لبنیات است. این ماده در پروتئین وی وجود داشته و ممکن است بتواند در کاهش فشار خون مؤثر واقع شود.
چه مقدار باید پروتئین وی رژیمی مصرف کنیم؟
به طور کلی یک فرد عادی باید روزانه ۱ الی ۲ گرم پروتئین به ازای یک پوند (حدود ۴۵۰ گرم) از وزن بدن خود مصرف کند. برای مثال یک فرد متوسط با وزن تقریباً ۷۰ کیلوگرم باید هر روز حدود ۱۵۰ الی ۳۰۰ گرم پروتئین مصرف کند.
شما می‌توانید برای تأمین پروتئین موردنیاز خود در کنار مواد غذایی مصرفی از مکمل‌هایی همچون پروتئین وی استفاده کنید. اما از آنجایی که نیاز هر فرد به پروتئین متفاوت است، نمی‌توان مقدار خاصی را برای دوز مصرفی پروتئین وی معرفی کرد.
اولین کاری شما باید انجام دهید تعیین مقدار کالری و درشت مغذی‌های موردنیاز روزانه‌تان است. سپس می‌توانید میزان دریافت پروتئین خود را بر اساس آن تعیین کنید؛ اما به طور میانگین می‌توان گفت مقدار توصیه شده مصرف پروتئین وی حدود ۱ الی ۲ اسکوپ (۲۵ الی ۵۰ گرم در روز) بعد از تمرینات ورزشی است.
اگر قصد کاهش وزن دارید، می‌توانید پروتئین وی را با آبی که با دمای اتاق هم دما شده است مخلوط کنید. در غیر این صورت ترکیب وی با شیر انتخاب ایده‌آلی خواهد بود.
بهترین زمان برای مصرف پروتئین وی
بعد از اینکه بهترین مارک پروتئین وی رژیمی را تهیه کردید، باید بدانید زمان طلایی مصرف این مکمل پروتئینی چیست؟ با توجه به هدف شما و سایر مکمل‌های ورزشی که مصرف می‌کنید، زمان مصرف پروتئین وی رژیمی می‌تواند متفاوت باشد.
اما به طور کلی توصیه می‌شود صبح بعد از بیدار شدن از خواب، ۴۰ دقیقه قبل تمرین، بعد از تمرین و پیش از خواب از این پروتئین استفاده کنید. بهترین زمان مصرف پروتئین وی به خصوص نوع ایزوله بلافاصله بعد از تمرین است.
آیا مصرف پروتئین وی رژیمی اثرات جانبی دارد؟
مصرف پروتئین وی توسط اکثر افراد هیچ مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند؛ اما در برخی موارد ممکن است یکی از اثرات جانبی زیر برای فرد رخ دهد:
- نفخ شکم
- گرفتگی و ناراحتی معده
- افزایش حرکات روده
- بروز واکنش‌های آلرژیک
اگر مقادیر کمی از پروتئین وی نیز باعث ناراحتی دائمی معده شما می‌شوند، می‌توانید از پروتئین‌های دیگر همچون پروتئین‌های گیاهی استفاده کرده یا به همراه مصرف این مکمل از آنزیم‌های گوارشی استفاده کنید. درواقع عوارض گفته شده تنها در افرادی که به یک ماده غذایی همچون شیر حساسیت داشته‌اند دیده شده است.
عوامل مؤثر بر قیمت پروتئین وی ایزوله خارجی
قیمت پروتئین وی اپلاید تحت تأثیر چند عامل کلیدی قرار می‌گیرد. آشنایی با این موارد می‌تواند به شما کمک خواهد کرد تا در انتخاب پروتئین وی اپلاید اصلی و تقلبی، هوشمندانه‌تر عمل کنید.
مهم‌ترین عوامل موثر بر قیمت خرید پروتئین وی رژیمی به شرح زیر هستند:
- برند و کشور تولیدکننده: برندهای معتبر آمریکایی و اروپایی معمولاً قیمت بالاتری نسبت به برندهای وی اپلاید تقلبی دارند.
- درصد خلوص پروتئین: هرچه میزان پروتئین خالص در ترکیب بیشتر باشد، قیمت آن نیز افزایش می‌یابد.
- روش تولید و فرآوری: تکنولوژی‌های پیشرفته‌تر برای فیلتر کردن و حذف لاکتوز یا چربی، هزینه تولید و در نتیجه قیمت محصول را بالا می‌برد.
- وزن و بسته‌بندی: بسته‌های بزرگ‌تر در نگاه اول گران‌تر هستند؛ اما نسبت به وزن آن‌ها مقرون به صرفه‌تر خواهند بود.
- هزینه واردات و گمرک: تعرفه‌های وارداتی و نوسانات ارزی در قیمت نهایی پروتئین وی رژیمی برای باشگاه نقش مهمی دارند.
- طعم و افزودنی‌ها: محصولاتی با طعم‌دهنده‌ها یا ترکیبات اضافه مثل ویتامین‌ها معمولاً قیمت بیشتری دارند.
💡 پروتئین وی خالص با چربی و کالری پایین، مناسب برای دوره چربی‌سوزی.
با پروتئین فور لایف بهترین‌‌ها را تجربه کنید!
با توجه به اینکه امروزه شاهد روزافزون عرضه مکمل‌های تقلبی در بازار هستیم، انتخاب مرکزی معتبر و قابل اعتماد برای خرید پروتئین وی رژیمی خارجی و دیگر انواع مکمل‌های ورزشی چالش برانگیز است. در این زمینه مجموعه پروتئین فور لایف آماده است تا تنوع بالایی از انواع مکمل‌های ورزشی، نوشیدنی‌های پروتئینی، پروتئین بار‌ها و غیره را ارائه دهد.
فرقی نمی‌کند قصد خرید تک یا سفارش عمده پروتئین وی رژیمی و دیگر محصولات را داشته باشید، به‌هرحال مجموعه ما با ارائه مشاوره تخصصی، ارسال سریع محصولات، ضمانت کیفیت و اصالت و خدمات پس از فروش به منظور جلب رضایت شما عزیزان ورزشکار قدم برمی‌دارد.
سخن پایانی
اگر به دنبال عضله سازی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستید، مکمل پروتئینی وی یکی از ضروری‌ترین مکمل‌های ورزشی است که متناسب با شرایط خود به آن نیاز خواهید داشت. این مکمل با برخورداری از آمینو اسیدهای ضروری می‌تواند یک منبع کامل پروتئینی برای ورزشکاران بوده و فواید بسیاری به همراه داشته باشد.
اگر تابه‌حال از آن مکمل استفاده نکرده‌اید یا قصد دارید از مرکز پخش پروتئین وی رژیمی این محصول را تهیه کنید، ما در این مقاله به بررسی نکات مهمی درمورد مکمل وی پرداختیم که برای شما مفید خواهد بود.
سؤالات متداول
۱. آیا مصرف پروتئین وی رژیمی برای بانوان مناسب است؟
این مکمل تنها مختص مردان نبوده و مزایای بسیاری برای خانم‌ها به همراه دارد.
۲. پروتئین وی را چه زمانی مصرف کنیم؟
قبل از ورزش، بعد از ورزش، صبح بعد از بیدار شدن و قبل از خواب
۳. آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می‌شود؟
خیر هیچ مدرکی مبنی بر این دعا وجود ندارد.
