در حال نمایش 9 نتیجه
صفر تا صد مصرف مکمل کنترل اشتها
مکمل کنترل اشتها چه تأثیری بر چربی‌سوزی بدن دارد؟ این مواد مغذی چه عوارضی دارند؟ شاید بتوان کنترل‌کننده اشتها را شناخته‌شده‌ترین مکمل در بین ورزشکاران به‌ویژه بدنسازان دانست. بسیاری از ورزشکاران و مربیان اعتقاد راسخی به اثرات آن دارند و دراین‌بین افرادی نیز هستند که از اثرات مضر و عوارض بعدی آن سخن می‌گویند.
امروزه مکمل کنترل‌کننده اشتها برای لاغری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد استفاده ورزشکاران قرار می‌گیرد. بدن این مکمل را به صورت فسفو کراتین در عضلات ذخیره می‌کند؛ مکانی که از آن به‌عنوان انرژی استفاده می‌شود.
فواید مکمل‌های کنترل اشتها چیست؟
مکمل‌ها به شما کمک می‌کنند تا با شدت بیشتری ورزش کنید؛ پس غیراستاندارد یا بی‌کیفیت بودن آنها می‌تواند بر سلامت شما تأثیر چشمگیری داشته باشد. هر چه ورزش شدیدتر باشد، انرژی بیشتری هم مصرف می‌شود؛ بنابراین مکمل برای کنترل اشتها و کاهش وزن به شما کمک می‌کند تا تمرین‌های سخت‌تری داشته باشید.
در نهایت افراد یا کشورهای واردکننده مکمل کنترل اشتها باید در مطلوب بودن این محصول اطمینان کامل داشته باشند و سپس آن را به بازار عرضه کنند.
مبارزه با کمبود مواد مغذی
در هنگام رژیم‌گرفتن خودبه‌خود در معرض کمبود مواد مغذی قرار می‌گیرید. رژیم غذایی دریافت شده از غذاهای سرشار از مواد مغذی قطعاً کاهش پیدا کرده و در معرض خطر کمبود نسبت به سطوح ضروری قرار می‌گیرید. همچنین هر چقدر کالری بیشتری کم کنید، احتمال کمبود دریافت بهینه مواد مغذی در شما بیشتر می‌شود.
بهبود ریکاوری بعد از تمرین
بهبود در این حوزه از اهمیت خیلی بالایی برخوردار است. تقریباً بیشتر افراد می‌دانند که کراتین و مواد مغذی دیگر جزو اصلی‌ترین عوامل در متابولیسم پس از تمرین، سنتز پروتئین عضله و مابقی فرایندهای رشد هستند. زمانی که تمام تلاشتان را برای متعادل‌کردن کالری‌تان می‌کنید، اثر غیرمستقیم دیگر در کاهش عضله ایجاد کرده‌اید.
از این رو باید مطمئن شوید که تغذیه شما هدف‌های عملکردی‌تان را در تمرین ضعیف نمی‌کند. هر آنچه که درباره تمرین می‌دانیم به این نکته اشاره دارد که ریکاوری مهم‌ترین جزء تمرین است؛ ولی معمولاً دائماً دست‌کم گرفته می‌شود.
در صورتی که مواد مغذی و کراتین بتوانند فرایند ریکاوری را بهینه سازند که به نظر می‌رسد کلیه یافته‌ها در جهت تأیید آن هستند، قطعاً ارزش سرمایه‌گذاری را دارد.
تأثیر مکمل کنترل اشتها در چربی‌سوزی
مکمل مخصوص کنترل اشتها برای افرادی که چاق هستند، بهترین مکمل محسوب می‌شود. این مکمل باعث کاهش وزن و چربی‌سوزی در آنها می‌شود. با مصرف این مکمل سوخت‌وساز بدن افزایش پیدا کرده و ورزشکار با قدرت بدنی بیشتری به تمرین مشغول می‌شود. همچنین قدرت بدن برای تولید انرژی بالا رفته و چربی‌ها با سرعت بیشتری کاهش پیدا می‌کنند.
اصلی‌ترین تأثیر مصرف مکمل‌های کنترل اشتها و کراتین‌ها، چربی‌سوزی و بهترین گزینه برای تقویت عملکرد ورزشکاران در باشگاه است. جهت سفارش عمده مکمل کنترل اشتها می‌توانید به نمایندگی‌های معتبر شرکت پخش مکمل‌های ورزشی مراجعه کرده و اقدام به خرید عمده مکمل مخصوص کنترل اشتها کنید.
دوره مصرف مکمل کنترل اشتها
دوره مصرف مکمل مخصوص کنترل اشتها برای همه افراد یکسان نیست و طبیعتاً به حجم ورزش و بدن آنها بستگی دارد. با مصرف این مکمل قبل از تمرین انرژی زیاد شده و عضلات فشار بیشتری را تحمل می‌شوند. به طور کلی سه زمان برای مصرف این مکمل بین ورزشکاران رایج است.
قبل از تمرین
اکثر بحث‌ها در مورد اینکه مکمل مخصوص کنترل اشتها را قبل از تمرین مصرف کنیم، بسیار زیاد است؛ چراکه هر چقدر کراتین موجود در آن بیشتر باشد، میزان ATP یا به اصلاح انرژی موجود در سلول‌ها زیاد شده و از طرفی هم عضلاتتان انرژی بیشتری نیز خواهند داشت.
حال هر چه عضلات قدرت زیادی داشته باشند، فعالیت فیبرهای ماهیچه نیز افزایش پیدا می‌کند و این امر باعث می‌شود که افراد قادر به استفاده از وزنه‌های سنگین‌تر را داشته باشند. کار با وزنه‌های سنگین‌تر با داشتن ماهیچه‌های بزرگ‌تر برابر است.
بعد تمرین
یکی دیگر از سؤالات رایج این است که آیا مکمل‌ها را بعد از تمرین مصرف کنیم یا خیر؟ بعد از تمرین می‌توان مکمل با پروتئین و کربن میل کرد. بدن شما در این حالت مکملی بسیار قوی دریافت می‌کند که از فواید آن می‌تواند تا حدودی بهره‌مند شود.
هر زمان که خواستید
معمولاً متخصصان این عقیده را دارند که نباید در مورد زمان مصرف مکمل‌ها استرس داشت و حساسیت زیاد به خرج داد. درهرصورت مصرف این مکمل برای شما عالی است و می‌توانید به‌عنوان یک مکمل از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید.
دریافت مواد مغذی موجود در مکمل‌ها در طول رژیم و ورزشکار دشواری است. ورزشکاران تازه‌وارد قبل از استفاده از مکمل کنترل اشتها برای بدنسازی باید با مربی خود مشورت کنند.
نحوه مصرف کراتین در دوره کات
برای شروع مصرف مکمل می‌بایست به مدت ۱ ماه مقدار مشخص شده‌ای را در روز مصرف کنید و وقتی بدن به آن عادت کرد، می‌توان دوز آن را بالا برد. طریقه مصرف مکمل کنترل اشتها برای باشگاه از اهمیت زیادی برخوردار است و به ورزشکار کمک می‌کند تا خیلی سریع به نتیجه دلخواه خود برسد.
ناگفته نماند که نحوه مصرف مکمل کنترل اشتها برای بانوان و مردان کمی متفاوت است. بانوان اگر بخواهند دوره بارگیری را انجام دهند، بایستی مقدار کمتری نسبت به آقایان مصرف کنند.
عوارض مصرف مکمل کنترل اشتها
مکمل مخصوص کنترل اشتها در کنار مزیت‌هایی که عنوان کردیم، عوارضی هم به همراه دارد که در اینجا به هرکدام اشاره می‌کنیم.
مشکلات معده
برای کسانی که سیستم گوارش بسیار حساسی دارند، مشکلات معده با مصرف این مکمل بیشتر می‌شود. مواردی چون سوءهاضمه، نفخ، اسهال و حالت تهوع از مشکلات شایع است.
مشکلات کلیوی
کلیه با مصرف بیش از حد مکمل‌ها تحت فشار قرار می‌گیرد؛ چراکه با مصرف نادرست این مکمل و کراتین فشارخون تغییر می‌کند و در واقع آسیب‌های جدی را به کلیه وارد می‌کند. افرادی که سابقه بیماری کلیوی دارند، بیشتر در معرض خطر هستند.
افزایش وزن آبی
این مکمل در کنار کنترل اشتهای شما، چربی‌سوزی هم دارد و با نگه داشتن آب در سلول‌های عضلانی فرد باعث تورم و افزایش وزن موقت می‌شود. افزایش وزن آبی بدن از اصلی‌ترین عوارض مصرف موادی مانند کراتین است.
مشکلات قلبی
مصرف بیش از حد این مکمل، مشکلات قلبی و عروقی را بیشتر می‌کند و سلامت فرد را به خطر می‌اندازد. پیشنهاد ما به ورزشکاران عزیز این است که با خرید چرخ شکم چربی‌سوزی را افزایش دهید تا عوارض مصرف مکمل‌ها کمتر شود.
تأثیر بر هورمون‌ها
مصرف طولانی‌مدت مکمل‌ها تأثیر بسیار منفی بر هورمون‌های بدن می‌گذارد. اصولاً ریزش مو در افراد زیادی مشاهده می‌شود و دلیل آن هم‌افزایش سطح هورمون دی هیدرو تستوسترون است.
مشکلات گوارشی
در اغلب افراد مشکلات گوارشی مانند سوزش معده و دل‌درد زیاد مشاهده می‌شود. اگر مصرف مکمل ادامه پیدا کند، خطرناک است. به همین علت با مشاهده کوچک‌ترین علائم حساسیت حتماً مصرف را قطع کرده و با مربی خود در این باره مشورت کنید.
نکات تأثیر بهترین مارک مکمل کنترل اشتها
هرچند مصرف بسیاری از مکمل‌ها برای برخی افرادی غیرعادی است، کراتین اما یکی از مؤثرترین و ارزان‌ترین مکمل‌های موجود در بازار است که استفاده از آن به‌عنوان مکملی عضله‌ساز یک راه عالی برای بهبود نتیجه بوده و این مکمل مزایای شگفت‌انگیز دیگری که به آن اشاره داریم را هم دارد.
چنانچه به دنبال بهبود روند کاهش اشتها و همچنین وزن خود هستید، قطعاً مصرف مکمل کمک شایانی به شما کرده و به نتیجه بسیار مطلوبی دست خواهید یافت! نکات کلیدی در مورد این مکمل برای کاهش اشتها و چربی‌سوزی عبارت‌اند از:
- مکملی بدون خطر است که حجم توده‌های عضلانی و انرژی را در دوران کات حفظ می‌کند.
- تغذیه سالم و مناسب، دریافت روزانه ۱.۵ الی ۲ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به حفظ حجم توده‌های عضلانی کمک می‌کند.
- مصرف روزانه ۳ گرم کربوهیدرات مونو هیدرات به افزایش قدرت، استقامت و بهبود ریکاوری کمک می‌کند.
- برای بهره‌وری بیشتر از تأثیر مکمل‌های کنترل اشتها در چربی‌سوزی، آب زیادی بنوشید!
- خواب کافی داشته باشید.
قیمت مکمل کنترل اشتها خارجی
اینکه شما مکمل ایرانی یا خارجی را انتخاب کنید تا حدود زیادی به سطح توقع شما از کیفیت کالا و بودجه در نظر گرفته شده بستگی دارد؛ ولی آیا می‌دانید که انتخاب مکمل کنترل اشتها خارجی و ایرانی به چه فاکتورهایی بستگی دارد؟
در این بخش قصد داریم به بررسی عوامل مؤثر بر قیمت مکمل مخصوص کنترل اشتها و ایرانی اشاره‌ای کنیم تا در هنگام خرید این محصول سردرگم نشوید:
- نوع مکمل: اولین عامل مهم در تعیین قیمت مکمل، نوع این محصول است. این مواد مغذی در انواع مختلفی تولید می‌شود.
- اصلی و تقلبی بودن مکمل: اصولاً مدل‌هایی از مکمل کراتین که به‌صورت غیر اصل وارد بازار می‌شوند یا توسط کشور دیگری ساخته شده‌اند، قیمت پایین‌تری دارند. در این صورت باید به سراغ چنین محصولی نروید؛ چراکه عوارض آن گریبان‌گیر شما شده و سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازد.
- مواد تشکیل‌دهنده: فاکتور بعدی که در هنگام خرید مکمل کنترل اشتها خارجی یا ایرانی باید به آن توجه زیادی داشت، مواد تشکیل‌دهنده این محصول است. در واقع مکمل‌هایی که از مواد تغذیه‌ای و افزودنی‌های بیشتری تشکیل شده باشند، گران‌تر هستند.
- کیفیت و برند: مسلم است که تهیه مکمل‌ها هم مانند بقیه محصولات ارزش‌افزوده از مارک را در قیمت خود لحاظ می‌کنند. این مسئله مخصوصاً در برندهای خارجی که هزینه خرید آنها به دلار است، بیشتر به چشم می‌خورد.
همچنین قیمت مکمل‌ها در بیشتر داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین تحت‌نظر شرکت پخش مکمل کنترل اشتها با فاکتور رسمی مشخص می‌شود و دیگر خیالتان از قیمت آن راحت باشد.
خرید مکمل‌های کنترل اشتها با قیمت عالی
اگر مکمل‌های باکیفیت خریداری و مصرف کنید، هیچ مشکلی برایتان به وجود نمی‌آید. پروتئین فور لایف بهترین مرکز پخش مکمل کنترل اشتها که باکیفیت‌ترین مکمل‌های ورزشی خارجی و ایرانی و همچنین تأمین نیازهای غذایی و مکمل‌های همه محدوده سنی از 7 تا 70 سال را ارائه می‌دهد.
محصولات این مرکز که شامل انواع مختلف ویتامین‌ها، مکمل مخصوص کنترل اشتهای رژیمی، پروتئین‌ها و… با همکاری بهترین برندها و شرکت‌های روز دنیا به همراه ارائه خدمات سریع و با احترام به دست مصرف‌کنندگان در سراسر کشور می‌رسد.
به طور خلاصه
مکمل مخصوص کنترل اشتها به‌عنوان یک مکمل عالی برای ورزشکاران معرفی شده است. در صورتی که ورزشکار از این مکمل استفاده نکند، ممکن است نتواند رژیم غذایی خود را برای لاغری و کاهش وزن رعایت کند و برنامه تمرین او با مشکل روبرو می‌شود.
مربیان ورزشی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام ایده‌آل هستند این مکمل را توصیه می‌کنند. با سفارش مکمل کنترل اشتها از مراکز معتبر خیال خود را از اورجینال بودن محصول راحت کنید.
سؤالات متداول
- آیا مکمل مخصوص کنترل اشتها تاریخ انقضا دارد؟
بله مکمل کراتین مانند سایر محصولات دیگر تاریخ مصرف دارد.
- آیا مصرف مکمل‌ها در دوران بارداری ایمن است؟
خیر در دوران بارداری به‌هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.
- قیمت مکمل کنترل اشتها ایرانی و خارجی چقدر است؟
قیمت مکمل کراتین ایرانی و خارجی به عواملی چون نوع محصول، اصلی و تقلبی بودن، مواد تشکیل‌دهنده و… بستگی دارد.