Showing all 3 results
پروتئین وی هیدرولیز و هر آنچه باید درباره آن بدانید!
آیا می‌دانید که بهترین پروتئین وی هیدرولیز در بازار کدام است؟ یکی از نیازهای رژیم غذایی سالم استفاده از مکمل‌هایی است که درصد پروتئین بالایی داشته باشند. پروتئین هیدرولیز یکی از این موارد است؛ اما آیا می‌دانید که چه مارکی را انتخاب کنید؟
تنوع در تولید پروتئین‌های وی به دلیل محبوبیتی که دارد، زیاد است و شما با انواع مکمل ورزشی با طعم‌های گوناگون مواجه می‌شوید. نوع مکمل ورزشی شما به انتخاب خودتان بستگی دارد که این مطالب شما را بهتر راهنمایی می‌کند.
چرا پروتئین وی هیدرولیز؟
ابتدا موضوع را با سؤال از شما شروع کنیم! به نظر شما هدف از مصرف پروتئین در بدنسازی و ورزش حرفه‌ای چیست؟ عملکرد درست عضلات بدن و مغز بر پایه مصرف پروتئین می‌چرخد. ورزشکاری که به‌صورت حرفه‌ای در این حوزه فعالیت می‌کند، باید روزانه مقدار مشخصی از پروتئین را وارد بدن خود کند.
این نیاز ضروری بدن به پروتئین باعث می‌شود که ساخت عضلات و استخوان‌ها به‌خوبی طی شود و راحت‌تر بعد از تمرین سخت ریکاوری می‌شود؛ بنابراین، هدف ساخت توده‌های عضلانی قوی است. یکی از باکیفیت‌ترین پروتئین‌های ورزشی، پروتئین هیدرولیز است که در ادامه متوجه دلیل انتخاب آن می‌شوید.
هضم سریع و بدون نفخ با پروتئین وی
یکی از مشکلات عمده ورزشکاران در مصرف مکمل‌های ورزشی، هضم سخت و دیر هنگام پروتئین‌ها است. پروتئین‌های ورزشی در صورت عدم کیفیت، ورزشکار را با اسهال، سوءهاضمه و نفخ معده مواجه می‌کنند؛ اما خوشبختانه پروتئین وی هیدرولیز اصلی با فاقد لاکتوز بودن این مشکل اصلی را حل کرده است.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| مکمل ورزشی |
| پروتئین ها |
| پروتئین وی |
| پروتئین وی ایزو |
| پروتئین وی هیدرولیز |
| پروتئین وی گیاهی |
| پروتئین وی رژیمی |
| پروتئین چربی سوز |
| پروتئین اوت |
| پروتئین بیف (گوشت) |
| پروتئین کازئین (شیر) |
در فرایند تشکیل این مکمل، لاکتوز به‌خوبی حذف می‌شود و صفر درصد از آن باقی می‌ماند. همین موضوع عامل اصلی معده درد است که درصد آن به صفر رسیده است. افرادی که به محصولات لبنی حساسیت دارند، می‌تواند از پروتئین وی هیدرولیز گیاهی استفاده کنند.
ریکاوری سریع عضلات با پروتئین وی
یکی دیگر از مهم‌ترین دلایل انتخاب پروتئین هیدرولیز، کاهش درد عضلانی و کمک به ریکاوری سریع است. مواد تشکیل‌دهنده این مکمل از رشته‌های پروتئینی از پیش هضم شده است که به جذب سریع‌تر مکمل کمک می‌کند.
ورزشکارانی که در تورنمنت‌های بزرگ جهان شرکت می‌کنند، برای اینکه سریع‌تر به روند مسابقه برگردند و از فشار رقابت خسته نشوند، این مکمل وی را انتخاب می‌کنند؛ زیرا دستگاه گوارش راحت‌تر پپتیدهای کوچک پروتئین وی را جذب می‌کنند و ریکاوری سریع‌تر انجام می‌شود.
کاهش هوس خوردن با پروتئین وی
اگر به دنبال راه‌حلی هستید که اشتهای خود را سرکوب کنید، پروتئین هیدرولیز این کمک را به شما می‌کند که احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید. با کنترل هوس خوردن به کاهش وزن می‌رسید و توده عضلانی شما افزایش پیدا می‌کند.
عدم افزایش وزن با پروتئین وی
برنامه‌های ورزشی اغلب ورزشکاران با کاهش وزن شروع می‌شود؛ به همین دلیل به دنبال مکملی هستند تا راحت‌تر این دوران را طی کنند. پیشنهاد ما به این افراد پروتئین وی هیدرولیز است؛ زیرا درصد چربی و کربوهیدرات آن صفر است و پروتئین زیادی را دارد.
افزایش توده عضلانی با پروتئین وی
آیا به دنبال این هستید که توده‌های عضلانی خود را بدون چربی افزایش دهید؟ پروتئین هیدرولیز با تمرینات فشرده شما را به این هدف می‌رساند و کمک می‌کند که سالم‌تر توده‌های خود را رشد دهید. با افزایش سن توده‌ها کمتر می‌شود که این پروتئین از این موضوع جلوگیری می‌کند.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| پروتئین حجم دهنده |
| پروتئین گینر |
| پروتئین مس |
| کربوهیدرات |
| مکمل حجم |
انواع پروتئین وی هیدرولیز
آیا می‌دانید که چه برندهایی در زمینه تولید پروتئین هیدرولیز فعالیت می‌کنند؟ تنوع در مکمل ورزشی وی هیدرولیز بسیار است؛ به همین دلیل دست شما در انتخاب باز است و راحت‌تر می‌توانید پروتئین وی موردعلاقه خود را بخرید. در ادامه بهترین پروتئین‌های هیدرولیز را خدمت شما معرفی می‌کنیم.
پروتئین وی استرویت
یکی از باکیفیت‌ترین پروتئین‌های وی، پروتئین وی استرویت است که کلیه مواد مفید آن به‌سرعت جذب بدن می‌شود. این مکمل در تقویت قدرت و استقامت بدن به‌خوبی عمل می‌کند و منبعی قوی از پروتئین است. وی استرویت در کاهش وزن و رژیم غذایی کمک زیادی به ورزشکار می‌کند.
اگر به دنبال تشدید آنابولیسم بدن خود هستید، حتماً قبل از تمرین خود این مکمل را استفاده کنید. همچنین مکمل استرویت از فرایند کاتابولیسم جلوگیری می‌کند و با هیدرولیزهای آنزیمی زنجیره‌های اسیدآمینه‌ای را فراهم می‌سازد. این اسیدآمینه در جذب مواد تأثیرگذار است.
با این مکمل به‌خوبی فرایندهای ریکاوری عضلات بعد از تمرین انجام می‌شود و از توده‌های عضلانی حمایت می‌کند. تحریک تولید انسولین بدن، انتقال گلوکز و اسیدآمینه خون به بافت عضله ورزشکار از دیگر مزایای این پروتئین همه‌فن‌حریف است. با این مکمل ۲۴ گرم پروتئین خالص دریافت می‌کنید.
پروتئین وی زیرو یایوتک ۱۸۱۶
پروتئین وی زیرو یایوتک هیدرولیز از معروف‌ترین مکمل‌های بازار است که شما با مصرف آن به‌ازای هر پیمانه ۲۲ گرم پروتئین دریافت می‌کنید. قیمت پروتئین وی هیدرولیز خارجی از ۷۵۰۰۰۰۰ تا ۸۵۰۰۰۰۰ تومان است که جزو مکمل‌های گران‌قیمت محسوب می‌شود.
در واقع این مکمل یک پودر نوشیدنی ترکیبی با محتوای پروتئین ۹۰ درصد است که شامل پروتئین ایزوله، پروتئین هیدرولیز، اسید ال آرژنین و اسیدآمینه ال گلوتامین است که فرایند جذب و هضم آسانی دارد. وانیل و شکلاتی از طعم‌های پروتئین زیرو یایوتک هستند.
پروتئین وی دیاموند فا
ورزشکاران محترم، آیا به دنبال مکمل ورزشی باکیفیتی هستید که فاقد چربی ترانس و قند باشد؟ پروتئین وی هیدرولیز دیاموند فا یکی از بهترین مکمل‌های موجود است که کیفیتی بالاتر از استاندارد دارد و به کربوهیدرات کم معروف است.
شما با مصرف یک اسکوپ از پروتئین دیاموند حدود ۲۲ گرم کربوهیدرات و ۴۸۲ کیلوگرم انرژی دریافت می‌کنید. انواع اسیدآمینه در ترکیبات پودر دیاموند فا با گرم‌های متفاوت یافت می‌شود. برای اثربخشی بیشتر حتماً یک وعده از پروتئین را بلافاصله بعد از بیدارشدن مصرف کنید.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| آمینو ها |
| آمینو ترکیبی |
| EAA ایی ای ای |
| BCAA بی سی ای ای |
| آمینو بیف |
| سیترولین |
| بتالانین |
| لوسین |
| HMB اچ ام بی |
| ال آرجنین |
کنسانتره آب چغندر قرمز، طعم‌دهنده‌های مختلف، نمک، قهوه‌فوری، کنسانتره پروتئین وی هیدرولیز، اسیدسیتریک، ماده ضد جوش، کاکائو و آسه سولفات از ترکیبات تشکیل‌دهنده پروتئین وی دیاموند هستند. قیمت حدودی این مکمل در بازار ۳۵۰۰۰۰۰ هزار تومان است.
پروتئین وی پلاتینیوم اپتیموم
معیارهای شما در انتخاب پروتئین وی هیدرولیز برای باشگاه چیست؟ یک پروتئین باکیفیت باید بسیار پیشرفته‌تر از انتظارات شما عمل کند و در رشد و بازیابی عضلات یاری‌رسان شما باشد. پروتئین وی پلاتینیوم اپتیموم از این نمونه مکمل‌های قوی است که ۳۰ گرم پروتئین به عضلات شما تزریق می‌کند.
این مکمل پیشرفته به‌سرعت وارد سیستم بدن شما می‌شود و ماهیچه‌ها را قادر می‌سازد تا بعد از تمرین سریع‌تر ریکاوری شوند. با پروتئین وی پلاتینیوم اپتیموم مصرف روزانه پروتئین شما افزایش پیدا می‌کند و هیچ‌گونه لاکتوز و چربی اضافه ندارد.
این پروتئین پلاتینیوم اپتیموم را می‌توانید از واردکننده پروتئین هیدرولیز ورزشی با قیمت ۷ میلیون تومان خریداری کنید. این مکمل به‌راحتی با آب سرد، شیر یا آبمیوه مخلوط می‌شود و مناسب کودکان یا خردسالان نیست.
پروتئین وی دایماتیز
بهترین پروتئین وی هیدرولیز، پروتئین وی دایماتیز است که کمک تمرینی خوبی به شمار می‌آید. اگر شما به دنبال افزایش وزن و ساخت عضله هستید، این مکمل بهترین انتخاب برای شما است؛ زیرا از سرسخت‌ترین برنامه‌های تمرینی پشتیبانی می‌کند.
شما با مصرف این مکمل حدود ۲۵ گرم پروتئین، ۲۵ گرم آمینواسید، ۵ گرم بی سی ای و ۲ گرم لوسین وارد بدن خود می‌کنید. پروتئین دایماتیز طبق بالاترین سطح استانداردهای جهان تولید شده است و خلوص بالایی دارد.
طعم فوق‌العاده این مکمل از دیگر ویژگی‌های مثبت آن است که با فرمولاسیون‌های خاصی ساخته شده است. میزان جواب‌دهی این پروتئین در افراد بالای ۱۸ سال بهتر است و باید بیشتر از حد معمول استفاده نشود. قیمت این پروتئین از ۵ میلیون تا ۶ میلیون تومان است.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| کراتین |
| کراتین ترکیبی |
| کراتین مونو هیدرات |
| HCL کراتین |
| کنترل و کاهش وزن |
| چربی سوز |
| ال کارنیتین |
| CLA سی ال ای |
| کنترل اشتها |
پروتئین وی هیدرو گالوانیز
آیا از طعم‌های تکراری مکمل‌های ورزشی خسته شده‌اید و به فکر تنوع هستید؟ پروتئین وی هیدرو گالوانیز از متنوع‌ترین مکمل‌های ورزشی است که محصولات خود را در طعم‌های شکلاتی، وانیلی، موز و توت‌فرنگی ارائه می‌دهد. این مکمل در تأمین مواد موردنیاز بدن به‌خوبی عمل می‌کند.
اگر به دنبال رشد عضلات جدید هستید، برای یک‌بار هم که شده این پروتئین هیدرو را انتخاب کنید. طبق مطالعاتی که در سال ۲۰۱۹ انجام شد، مصرف پروتئین کافی در ازدست‌دادن عضلات و افزایش سن جلوگیری می‌کند.
این مکمل در ترمیم زخم‌های پس از جراحی یا آسیب و همچنین تأمین مواد مغذی بدن نقش خوبی را ایفا می‌کند و به افزایش وزن ورزشکار منجر می‌شود. تغییر در میزان و نوع مصرف مکمل وی هیدرو گالوانیز کاهش وزن را نیز به دنبال دارد؛ بنابراین نقش این مکمل به تصمیم شما بستگی دارد.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| قبل تمرین (افزایش انرژی ) |
| پمپ |
| آرجنین |
| کافئین |
| ALA |
| بتا آلانین |
| تائورین |
| سیترولین مالت |
| MCT روغن |
پروتئین وی هیدرولیز مای پروتئین
بهترین مارک پروتئین وی هیدرولیز، مای پروتئین است که قیمت آن از ۳۵۰۰۰۰۰ تومان شروع می‌شود. محتوای هر سروینگ این مکمل ورزشی حدود ۲۳ گرم پروتئین است که به کمک آنزیم‌ها راحت‌تر پیش هضم می‌شود.
کل محتوای این پروتئین به‌اندازه ۸۳ سروینگ است؛ یعنی ۲.۵ کیلوگرم. هر سروینگ حدود ۳۰ گرم را در خود جای می‌دهد. مکمل مای پروتئین از روش منحصربه‌فردی ساخته شده است که به رشد حجم بدن کمک بسیاری می‌کند. این پروتئین اسیدآمینه بدن را بدون تغییر حفظ می‌کند.
سرعت جذب مکمل‌های مای پروتئین بالا است و شما می‌توانید برای اهداف تمرینی فشرده روی این مکمل حساب باز کنید. مای پروتئین به‌خوبی پروتئین‌های موردنیاز بدنتان را بدون مواد اضافی تضمین می‌کند. شما می‌توانید این پروتئین را با آب یا شیر استفاده کنید.
تفاوت پروتئین وی هیدرولیز با پروتئین ایزوله
احتمالاً این موضوع را می‌دانید که پروتئین وی از انواع مختلفی نظیر کنسانتره، ایزوله و هیدرولیز تشکیل می‌شود و محبوب‌ترین مکمل ورزشی در بین بدنسازان و ورزشکاران است. پروتئین کنسانتره بیشترین حجم چربی و لاکتوز را در مقایسه با دو نوع دیگر در خود جای‌داده است.
تفاوت بین پروتئین ایزوله و هیدرولیز به نحوه پردازش آن برمی‌گردد. پروتئین ایزوله درصد خالص‌تری از پروتئین آب پنیر را دارد و چربی و قند از ترکیبات آن حذف شده است. آمینواسیدهای پروتئین ایزوله بسیار عالی هستند که در مواقع کاهش چربی و ساخت ماهیچه استفاده می‌شود.
قیمت این پروتئین وی در مقایسه با پروتئین‌های دیگر بیشتر است و در طعم‌های مختلف تولید می‌شود. بیش از ۹۰ درصد ترکیبات پروتئین وی هیدرولیز را پروتئین تشکیل داده است و در مواقع ریکاوری عضلات و تمرینات فشرده بسیار کاربرد دارد.
یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های پروتئین هیدرولیز با پروتئین ایزوله و کنسانتره در هضم است. پروتئین هیدرولیز به‌سرعت جذب بدن می‌شود و افرادی که به لبنیات حساسیت دارند، به‌راحتی می‌توانند از آن استفاده کنند. درصد چربی و کربوهیدرات پروتئین هیدرولیز کمتر از ایزوله است.
تنوع طعم و مزه خوب در پروتئین ایزوله زیاد است و شما می‌توانید طعم دلخواه خود را میل کنید؛ اما این موضوع در پروتئین هیدرولیز صدق نمی‌کند. اغلب ورزشکارانی که به دنبال افزایش وزن و حجم عضلات هستند، از پروتئین ایزوله استفاده می‌کنند؛ زیرا چربی و کربوهیدرات بیشتری دارد.
پروتئین وی هیدرولیز را چه زمانی مصرف کنیم؟
ورزشکاران حرفه‌ای قطعاً این موضوع را می‌دانند که مکمل‌های ورزشی به‌صورت پودر تولید می‌شوند؛ به همین دلیل باید در مایعات حل شوند تا بهتر عمل کنند. به گفته یکی از بزرگان حوزه بدنسازی مهم‌ترین عامل در تأثیرگذاری پروتئین، شناخت بهترین زمان مصرف آن است.
یکی از بهترین زمان‌های مصرف پروتئین وی قبل و بعد از تمرین است؛ زیرا مصرف قبل از تمرین استقامت بدن را افزایش می‌دهد و به بهبود عملکرد ورزشی کمک خوبی می‌کند. مصرف پروتئین بعد از تمرین نیز در ریکاوری و ترمیم عضلات نقش پررنگی را ایفا می‌کند.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| بعد تمرین (ریکاوری ) |
| گلوتامین |
| افزایش تستسترون |
| تستسترون |
| تریبلوس |
| ماکا |
| ZMA |
| یوهمبین |
| پاراهورمون |
به توصیه متخصصان تغذیه ورزشی در روزهایی که ورزشکار بدون تمرین است، باید قبل از خواب و بعد از بیدارشدن پروتئین وی هیدرولیز را مصرف کند. رعایت در مصرف دو دوز پروتئین یکی از مهم‌ترین تکنیک‌های ورزشکار حرفه‌ای است. هر ورزشکار روزانه باید ۱ گرم پروتئین مصرف کند.
متنوع‌ترین پروتئین‌های ورزشی با پروتئین فور لایف
آیا تابه‌حال از فروشگاه پروتئین فور لایف خرید داشته‌اید؟ یکی از معتبرترین فروشگاه‌هایی که در زمینه واردات مستقیم مکمل‌های ورزشی، محصولات رژیمی، مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها فعالیت می‌کند و ۷ سال سابقه فروش آنلاین دارد، فروشگاه فور لایف است.
این فروشگاه بی‌نظیر ارسال به سراسر ایران را دارد و شما می‌توانید به‌صورت عمده سفارش‌های خود را ثبت کنید. این مؤسسه با بهترین برندهای دنیا همکاری دارد و انواع شکلات‌های رژیمی، نوشیدنی‌های پروتئینی و پروتئین بار را به مشتریان خود عرضه می‌کند. تضمین اصالت کالا با مناسب‌ترین قیمت از ویژگی‌های بارز ما است.
صحبت نهایی
آیا به دنبال پروتئینی هستید که چربی نداشته باشد و راحت‌تر هضم شود؟ پروتئین وی هیدرولیز یکی از بهترین مکمل‌های موجود است که شما را به خواسته‌هایتان می‌رساند. کمک به کاهش وزن، کاهش اشتها، هضم و جذب سریع و افزایش توده‌های عضلانی از مهم‌ترین ویژگی‌های این پروتئین است.
سؤالات متداول
۱. کدام پروتئین وی هیدرولیز برای بدنسازی بهتر است؟
پروتئین استرویت، پروتئین دیاموند فا و پروتئین هیدرو وی زیرو یایوتک
۲. قیمت پروتئین پلاتینیوم اپتیموم چقدر است؟
۷ میلیون تومان
۳. پروتئین وایکینگ فورس چقدر کربوهیدرات دارد؟
۶ گرم