پتاسیم

خرید مکمل پتاسیم اصل – 5 مورد از خواص + قیمت

شمایی که ورزشکار هستین؛ خبر دارین مصرف مکمل پتاسیم چقدر براتون ضروری هست؟ این ماده معدنی میتونه خطراتی مثل مرگ، سکته مغزی، فشار خون بالا و سنگه کلیه رو کاهش بده. جدا از این موارد، بهترین مکمل پتاسیم تعادل مایعات، فعالیت الکتریکی قلب و خیلی عضلات دیگه رو تنظیم میکنه، جلوی تشکیل توده عضلانی رو میگیره و از همه مهم‌تر، تراکم مواد معدنی رو توی استخون‌ها حفظ میکنه.

شاید تنظیم یه رژیم غذایی که بتونه خیلی خوب این ماده معدنی و خیلی از مواد معدنی و ویتامین‌های دیگه رو هم‌زمان تأمین کنه، یکم سخت باشه؛ برای همین میشه روی خرید مکمل حساب کرد! با خرید بهترین قرص مکمل پتاسیم از پروتئین فور لایف، خیلی راحت‌تر اونچه رو که بدنتون احتیاج داره، تأمین کنین!

خواص قرص پتاسیم

مصرف قرص پتاسیم عوارض کمبود این ماده را کاهش داده و سطح آن را در بدن متعادل می‌کند. خواص پتاسیم برای مردان و زنان بسیار بی‌شمارند و برخی از آن‌ها به صورت زیر هستند:

• مصرف پتاسیم موجب حفظ تعادل الکترولیتی در بدن می‌شود.
• مصرف پتاسیم به عملکرد صحیح قلب و تنظیم ضربان قلب منظم و طبیعی کمک کرده و خطر ابتلا به برخی اختلالات قلبی را کاهش می‌دهد.
• تأمین میزان مناسب پتاسیم تأثیر به سزایی در سلامت کلیه‌ها و عملکرد بهتر آن‌ها دارد.
• مصرف پتاسیم عملکرد عضلات را بهبود بخشیده و از ضعف عضلانی جلوگیری می‌کند.
• پتاسیم در سلامت عصب‌ها و کاهش اختلالات عصبی نقش مؤثری ایفا می‌کند.

در نظر داشته باشید که میزان مصرف قرص پتاسیم باید مناسب باشد؛ زیرا مصرف بیش از حد آن نیز ممکن است موجب ایجاد مشکلاتی مانند ناراحتی روده و معده، اختلالات قلبی، ناراحتی عضلانی و مشکلات کلیوی شود.

دلایل کمبود پتاسیم در بدن

دلایل متعددی وجود دارند که ممکن است موجب کمبود پتاسیم در بدن شوند. برخی از علل کمبود پتاسیم در بدن به شرح زیر هستند:

• رژیم غذایی بدون پتاسیم: اگر از مواد غذایی بدون پتاسیم استفاده کنید، پس از مدتی سطح پتاسیم در بدن شما کاهش پیدا می‌کند. مصرف میوه، سبزیجات و حبوبات حاوی پتاسیم مانع از ایجاد این مشکل خواهد شد.
• افزایش دفع پتاسیم: مشکلاتی مانند ادرار، اسهال شدید، استفراغ زیاد، مدفوع بیش از حد می‌توانند موجب افزایش دفع پتاسیم شوند.
• مشکلات جذب پتاسیم: برخی عارضه‌ها و اختلالات مانند بیماری‌های روده، عمل جراحی روده، استفراغ مکرر، مشکلات کلیوی و دیابت در عدم جذب پتاسیم توسط بدن تأثیر زیادی دارند. در این شرایط بهتر است که قرص مکمل پتاسیم اصلی را زیر نظر پزشک مصرف کنید.
• تداخل دارویی: مصرف برخی از داروها مانند لاکتولوز، دیورتیک‌ها، کورتیکواستروئیدها و بعضی از داروهای قلبی ممکن است که سطح پتاسیم در بدن را کاهش دهند.
• استرس: مشکلات روانی، استرس، تروما، آسیب‌های روحی و سوءتغذیه می‌توانند موجب کاهش سطح پتاسیم در بدن شوند.
• بیماری‌های گوارشی: برخی بیماری‌ها و اختلالات گوارشی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر، کرون و دیسفونکشن روده می‌توانند در جذب پتاسیم اختلال ایجاد کنند.
• عوامل دیگر: عواملی مانند عفونت‌ها، بیماری‌های شدید و مزمن، تمرینات ورزشی زیاد، کم‌آبی، اسیدوز، مشکلات غدد درون‌ریز، پایین بودن منیزیم و قند خون بالا می‌توانند در جذب پتاسیم اختلال ایجاد کنند.

علائم کمبود پتاسیم در بدن

کمبود پتاسیم در بدن علائم و نشانه‌های متنوعی را به همراه دارد که از متداول‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• خستگی و ضعف جسمی
• کاهش توانایی در انجام فعالیت‌های روزمره
• عضلات ضعیف و کشیده شده
• دردهای عضلانی بی‌دلیل
• رشد ناگهانی عضلات
• ضربان قلب نامنظم
• افزایش رفلاکس معده
• تهوع و استفراغ
• اضطراب و افسردگی
• خلق‌وخوی تغییرپذیر و حساس
• اختلال در خواب
• دل‌درد و مشکلات معده
• کاهش تمرکز و توجه
• اختلال در عملکرد حافظه و یادگیری
• کرامپ عضلانی به‌خصوص در ساق پا

در صورت وجود هر یک از علائم بالا بهتر است که با یک متخصص مشورت کرده و در صورت تشخیص کمبود این ماده در بدن از انواع مکمل پتاسیم استفاده نمایید.

عوارض کمبود پتاسیم در بدن

اگر علائم و نشانه‌های کمبود این ماده را نادیده بگیرید، بدون شک پس از مدتی با عوارض و پیامدهایی روبه‌رو خواهید شد که ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازند. عوارض و مشکلات ناشی از کمبود پتاسیم در بدن شامل موارد زیر می‌شوند:

• تهوع و استفراغ
• یبوست
• کاهش ادرار
• عفونت ادراری
• اختلال در عملکرد کلیه‌ها
• تنگی نفس یا تنفس سریع
• تحریک‌پذیری اعصاب
• اختلال در تمرکز
• ضعف و خستگی زیاد
• کاهش انرژی برای انجام فعالیت‌های روزمره
• آریتمی یا ضربان قلب نامنظم، تپش قلب و ایست قلبی
• کرامپ عضلانی، کاهش قدرت و ضعف در عضلات
• اختلالات التهابی دستگاه گوارش و اختلال در عملکرد روده
• افزایش خطر بروز نشانه‌های اعتیادی

راه‌های تشخیص کمبود پتاسیم در بدن

تشخیص کمبود پتاسیم در بدن تنها از طریق علائم و نشانه‌ها امکان‌پذیر نیست و باید از آزمایشات و معاینات پزشکی برای تشخیص نهایی کمک گرفت. برای تشخیص کمبود پتاسیم در بدن می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

• آزمایش خون: برای تعیین سطح پتاسیم مورد نیاز در بدن از آزمایش خون استفاده می‌شود. در این آزمایش معمولاً سطح پتاسیم، سدیم و فشارخون را اندازه‌گیری می‌کنند.
• آزمایش ادرار: یکی دیگر از راه‌های بررسی میزان پتاسیم در بدن آزمایش ادرار است. از طریق آزمایش ادرار میزان پتاسیم دفع شده را می‌توان بررسی کرد.
• الکتروکاردیوگرافی: ECG یک آزمایش غیرتهاجمی برای بررسی فعالیت قلب است. در این آزمایش کمبود پتاسیم را باتوجه‌به تغییرات موجود در الگوی ضربان قلب تشخیص داد.

مواد غذایی حاوی پتاسیم

برای جبران کمبود پتاسیم در بدن علاوه بر مصرف بهترین نوع قرص مکمل پتاسیم می‌توان از مواد غذایی که حاوی این ماده هستند نیز استفاده کرد. پتاسیم در مواد غذایی زیر وجود دارد:

• موز
• آووکادو
• سیب‌زمینی
• چغندرقند
• گوشت
• نخودفرنگی
• بوقلمون
• پرتقال
• آلو خشک
• طالبی
• هویج

نحوه مصرف قرص پتاسیم

دوز و نحوه مصرف پتاسیم در افراد مختلف متفاوت است؛ ازاین‌رو قبل از مصرف دارو حتماً با پزشک متخصص مشورت کرده و دارو را مطابق با دستور تعیین شده توسط پزشک مصرف نموده و از مصرف مقدار خودسرانه دارو خودداری کنید.

بهتر است که قبل از مصرف، بروشور دارویی داخل بسته را به‌دقت مطالعه کنید تا درباره دارو، فواید و عوارض جانبی آن اطلاعات کافی به دست آورید. در زمان مصرف پتاسیم یا هرگونه داروی دیگری حتماً به تاریخ انقضای دارو دقت نمایید بهترین زمان مصرف مکمل پتاسیم بعد از غذا یا به همراه میان‌وعده است.

به‌طورکلی میزان پتاسیم کافی برای بزرگسالان 4700 میلی‌گرم در روز است؛ اما در واقع افراد کمی از پتاسیم به میزان کافی در روز استفاده می‌کنند.

موارد منع مصرف مکمل پتاسیم

در زمان مصرف پتاسیم یا هرگونه داروی دیگری حتماً به تاریخ انقضای دارو دقت نمایید و این دارو را برای افراد دیگری که علائم مشابه دارند، تجویز نکنید. اگر شرایط ویژه یا بیماری خاصی دارید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید.

مصرف پتاسیم در موارد زیر ممکن است که مشکلاتی را برای شما به وجود آورد:

• سابقه حساسیت به این دارو و برخی داروهای دیگر
• بارداری یا تصمیم به بارداری
• شیردهی
• مشکلات قلبی
• مشکلات کلیوی
• مشکلات دستگاه گوارش
• کم‌آبی بدن
• دیابت نوع 2
• بیماری آدیسون

تداخل دارویی پتاسیم

در نظر داشته باشید که تداخلات دارویی ممکن است که عملکرد و تأثیر داروها را تغییر دهند یا موجب افزایش احتمال بروز عوارض جانبی آن‌ها شوند.

تداخل دارویی پتاسیم با داروهای زیر بسیار زیاد است:

• مهارکننده‌های ACE مانند انالاپریل و لیزینوپریل
• مسدودکننده‌های گیرنده آژیوتانسین مانند والزارتان و لوزارتان
• داروهایی مانند اسپیرونولاکتون و تریامترن
• دارو‌های پیشگیری از بارداری حاوی دروسپیرنون
• اپلرنون

خرید عمده مکمل پتاسیم اصل

اگه به دنبال خرید قرص پتاسیم هستین، همینجا دست نگه دارین. فروشگاه ما یعنی پروتئین فور لایف بهترین واردکننده مکمل پتاسیم هست و انواع مکمل و ویتامین اصل رو از بهترین برندها گلچین کرده و در دسترس شما قرار داده تا بعد از مدت‌ها یه زندگی سالم رو تجربه کنین!

اگر هم قصد خرید عمده مکمل پتاسیم رو دارین، باز هم میتونین روی ما حساب کنین! قیمت مکمل پتاسیم خارجی با توجه به اصل بودنش، خیلی منصفانه‌تره! برای اطلاع از قیمت قرص پتاسیم و منیزیم، فقط لازمه با کارشناس‌های ما تماس بگیرین.

سؤالات متداول

     1.    بهترین زمان مصرف پتاسیم چه موقع است؟

بهترین زمان برای مصرف مکمل پتاسیم، قبل یا بعد از وعده غذایی است.

2. مصرف مکمل پتاسیم برای بدنسازی چه فوایدی دارد؟

مصرف پتاسیم برای ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین ضروری است.

3. بانوان در دوران بارداری به چه مقدار پتاسیم نیاز دارند؟

بانوان باردار زیر نظر پزشک به میزان حدوداً 4700 میلی‌گرم پتاسیم در روز نیاز دارند.

    4. از کجا اصل بودن مکمل پتاسیم را تشخص بدهیم؟

برای خرید مکمل پتاسیم اصل، می‌توانید برچسب بارکد آن را اسکن، درپوش آن را بررسی و یا هولوگرام را چک کنید. روش دیگر، توجه به قیمت قرص پتاسیم است. محصولی که بیش از حد ارزان باشد، معمولاً اصل نیست. تطابق دادن محصول خریداری شده با عکس قرص پتاسیم اصل نیز روش خوبی برای این کار است.