در حال نمایش 3 نتیجه
قرص آمینو بیف و فواید آن برای بدن
آیا به دنبال مکملی هستید تا شما را برای رسیدن به هدفتان کمک کند؟ قرص آمینو بیف همان مکملی ایمن مفیدی است که برای استفاده در یک دوره رژیم غذایی برای عضله‌سازی می‌تواند کمک خوبی برای ورزشکاران باشد.
بسیاری از ورزشکاران که در زمینه مکمل‌های ورزشی اطلاعات کسب می‌کنند؛ هنگام مواجه با نام مکمل آمینو بیف سؤالات مختلفی در ذهنشان پررنگ می‌شود. این مکمل دارای انواع آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری است که در رشد عضلات و ترمیم آنها استفاده می‌شود.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| مکمل ورزشی |
| پروتئین ها |
| پروتئین وی |
| پروتئین وی ایزو |
| پروتئین وی هیدرولیز |
| پروتئین وی گیاهی |
| پروتئین وی رژیمی |
| پروتئین چربی سوز |
| پروتئین اوت |
| پروتئین بیف (گوشت) |
| پروتئین کازئین (شیر) |
آمینو بیف چیست؟
پودری بسیار خالص از گوشت گاو با داشتن 90 تا 95 درصد وزنی پروتئین، بدون کربوهیدرات و چربی تولید می‌شود که با آن قرص آمینو بیف ساخته می‌شود. مراحل ساخت قرص آمینو بیف اصلی به این صورت است که اول تمام چربی و بافت‌های هم‌بند را برداشته و سپس تک‌تک فیبرهای عضلانی را از آن جدا می‌کنند.
پروتئین به‌دست‌آمده از گوشت گاو یکی از مهمترین پروتئین‌هایی است که مقادیر زیادی آمینواسید لازم برای عضله‌سازی و نگهداری از بافت عضلات را دارد. این پروتئین به‌راحتی با موادی مانند جو دوسر، بلغور، ماست و پنیر مخلوط می‌شود.
بهترین موقع استفاده از این پروتئین غنی شده در کنار یک برنامه ورزشی سنگین است تا در کوتاهترین زمان و با کمترین عارضه به هدف خود یعنی تناسب‌اندام برسید. مکمل پروتئینی آمینو بیف را افراد دیگر به‌غیراز ورزشکاران مانند زنان باردار، سالمندان، افرادی با رژیم کاهش وزن و… هم استفاده می‌کنند.
مزایای استفاده از مکمل آمینو بیف
با اشاره به این موضوع که آمینو بیف از پروتئین خالص گوشت با مواد مغذی دیگر ساخته می‌شود، باید گفت که کمک قرص آمینو بیف ورزشی به بدن این است که از خاصیت آنابولیک گوشت بیشترین استفاده را می‌کند و حجم عضلات را افزایش می‌دهد.
آمینواسیدهای موردنیاز برای ساخت پروتئین توسط آمینو بیف فراهم شده تا عضله‌سازی سریع‌تر انجام شود. علاوه بر تسریع در روند عضله‌سازی می‌توان به خاصیت ریکاوری عضلات و افزایش قدرت حین تمرینات ورزشی هم اشاره کرد.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| پروتئین حجم دهنده |
| پروتئین گینر |
| پروتئین مس |
| کربوهیدرات |
| مکمل حجم |
ورزشکاران می‌توانند با مصرف آمینو بیف انرژی خود در هنگام انجام تمرینات بالا ببرند و عملکرد بهتری را با انجام فعالیت‌های ورزشی داشته باشند. طبیعی است که ورزشکار بعد از تمرینات دچار درد عضلات و تخریب آنها خواهند شد که با استفاده از این محصول دیگر چنین مشکلاتی پیش نمی‌آید.
کاهش خستگی، افزایش استقامت بدن، تأمین آمینواسیدهای موردنیاز بدن، آزادسازی پروتئین در ماهیچه‌ها، افزایش حجم عضلات و… از دیگر مزایای استفاده صحیح از بهترین مارک قرص آمینو بیف است.
چه کسانی می‌توانند از قرص آمینو بیف استفاده کنند؟
امروزه استفاده از پروتئین را مختص ورزشکاران می‌دانند تا به رشد و ترمیم عضلات، افزایش انرژی و قدرت، بهبود عملکرد ورزشی و تناسب‌اندام کمک کند؛ اما مکمل پروتئینی آمینو بیف در افرادی دیگر هم بر اساس میزان نیاز بدن و مصرف به‌اندازه ممنوعیتی ندارد.
بدنسازان
اولین گزینه از افرادی که از انواع قرص آمینو بیف استفاده می‌کنند بدنسازان هستند؛ زیرا آنها برای تقویت و حجم دادن به عضلاتشان به مکملی با بالاترین سرعت در عملکرد و کمترین عارضه نیاز دارند. آمینواسیدهای موجود در آمینو بیف در ترمیم و ساخت عضلات هنگام تمرینات مقاومتی کمک زیادی می‌کند.
ورزشکاران
بالارفتن سطح تحمل ورزشکاران در انجام ورزش‌های سنگین و استقامتی با جذب آمینواسیدهای موجود در آمینو بیف انجام می‌شود. در مسابقات ورزشی متابولیسم بدن بالا رفته و ورزشکار برای بهبود عملکرد خود ترجیحاً از مکملی خاص به نام آمینو بیف استفاده کند.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| آمینو ها |
| آمینو ترکیبی |
| EAA ایی ای ای |
| BCAA بی سی ای ای |
| آمینو بیف |
| سیترولین |
| بتالانین |
| لوسین |
| HMB اچ ام بی |
| ال آرجنین |
افراد چاق
افرادی با وزن بالا در دوره رژیم درمانی، برای کاهش وزن قرار می‌گیرند که برای رسیدن به هدف نمی‌توانند پروتئین کافی را از مواد غذایی مصرفی در طول روز دریافت کنند؛ اما با مصرف بهترین قرص آمینو بیف طیف وسیعی از آمینواسیدهای لازم بدن را به‌راحتی تأمین کنند.
افرادی با کمبود پروتئین
برخی افراد به دلائل مختلف مانند ورزش، دفع پروتئین و گیاه‌خوار بودن به جذب پروتئین بیشتری نیاز دارند. این افراد علاوه بر مصرف مکمل پروتئین وی می‌توانند از آمینو بیف که سرشار از آمینواسید بوده استفاده کنند، تا با مرور زمان دچار مشکلات ناشی از کمبود پروتئین نشوند.
سالمندان
افراد مسنی که توده عضلات آنها به دلیل بالارفتن سن تحلیل رفته تا حدودی نیازمند دریافت پروتئین هستند، تا آمینواسیدهای موجود در مکمل‌های پروتئینی ساختار عضلات را ترمیم کند. سالمندان با سفارش قرص آمینو بیف و مصرف با تجویز پزشک می‌توانند به روند عضله‌سازی در بدن کمک کنند.
زنان باردار و شیرده
زنان باردار و شیرده برای رشد جنین و افزایش شیر نیازمند دریافت پروتئین بیشتری هستند. مکمل‌های آمینو بیف با تأمین انرژی لازم برای بدن در زنان باردار و شیرده احتمال افسردگی و کمبود مواد مغذی را کاهش می‌دهد؛ اما این مکمل نباید جایگزین وعده‌غذایی شود و زیر نظر پزشک استفاده کنند.
افرادی با بیماری التهاب روده
استفاده از مواد غذایی باارزش پروتئینی بالا مانند گوشت قرمز و تخم‌مرغ برای افرادی که از التهابات معده و روده رنج می‌برند مشکل است؛ زیرا این مواد دیرهضم هستند. آمینو بیف که سرشار از پروتئین و مواد مغذی دیگر است هضم راحت‌تری نسبت به مواد خوراکی دارد.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| کراتین |
| کراتین ترکیبی |
| کراتین مونو هیدرات |
| HCL کراتین |
| کنترل و کاهش وزن |
| چربی سوز |
| ال کارنیتین |
| CLA سی ال ای |
| کنترل اشتها |
وگان‌ها
وگان‌ها یا افرادی که گیاه‌خوار هستند، برای اینکه دچار کمبود پروتئین نشوند از مکمل آمینو بیف استفاده می‌کنند؛ اما این افراد باید در مصرف این قرص‌ها جوانب احتیاط را رعایت کنند و از مصرف بی‌رویه بپرهیزند. قرص آمینو بیف رژیمی منبع مناسب پروتئین گیاهی است.
افرادی با رژیم غذایی کم‌گوشت
گروهی از افراد بنا بر دلایلی اعم از بیماری یا آلرژی در رژیم غذایی کم‌گوشت قرار می‌گیرند. این افراد آمینواسیدهای ضروری و غیرضروری بدن را می‌توانند از مکمل آمینو بیف تأمین کنند. برای تهیه این محصول از سایت شرکت پخش قرص آمینو بیف راهنمایی لازم را برای خرید کسب کنید.
بهترین زمان مصرف مکمل آمینو بیف
هدف اصلی فرد مصرف‌کننده مکمل آمینو بیف تعیین‌کننده نوع و میزان مصرف این قرص است. به‌عنوان نمونه ورزشکارانی که قبل از تمرینات از آن استفاده می‌کنند، دلیل مصرف را تأمین انرژی و پیشگیری از تخریب عضلات در هنگام ورزش در نظر گرفته‌اند.
برای حمایت از عضلات و کاهش روند تخریب آنها بهتر است، قرص آمینو بیف ورزشی را درست حین ورزش استفاده کنند. اگر برای ترمیم عضلات ازدست‌رفته و بازگرداندن انرژی از این مکمل مصرف می‌کنید، توصیه می‌شود که حدود 45 دقیقه بعد از تمرینات سنگین ورزشی استفاده کنید.
درصورتی‌که آمینو بیف هنگام صبحانه مصرف شود، انرژی و پروتئین موردنیاز بدن برای طول روز تأمین می‌شود و اگر قبل خواب مصرف شود، باعث ترمیم بافت عضلات خواهد شد. در مواردی هم آمینو بیف را بین وعده‌های غذایی مصرف می‌کنند.
میزان و زمان‌بندی برای مصرف به نیاز بدن بستگی دارد و توصیه می‌شود که با درنظرگرفتن دلیل مصرف با یک پزشک تغذیه مشورت کرد تا از بروز مشکل برای بدن جلوگیری شود. هنگام سفارش قرص آمینو بیف برای باشگاه حتماً از سوی یک شرکت معتبر که دارای مجوزهای قانونی باشد، اقدام کنید.
خواص مکمل آمینو بیف چیست
با جوشاندن گوشت گاو و جداکردن مایع روی آن یک مایع سرشار از مواد مغذی تهیه می‌شود که چربی و کربوهیدرات آن را حذف می‌کنند که به این فرایند تولید پودر آمینو بیف گفته می‌شود. اسیدهای آمینه موجود در مکمل آمینو بیف شامل آرژنین، آلانین، اسید گلوتامیک، گلیسین و پرولین هستند.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| قبل تمرین (افزایش انرژی ) |
| پمپ |
| آرجنین |
| کافئین |
| ALA |
| بتا آلانین |
| تائورین |
| سیترولین مالت |
| MCT روغن |
اسیدهای آمینه موجود در مکمل‌های آمینو بیف و مشتقاتشان علاوه بر تولید پروتئین و عضله‌سازی در بدن به کندشدن روند پیری، افزایش عملکرد ورزشی، بالابردن سیستم ایمنی، حمایت از متابولیسم بدن و محافظت در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان کمک می‌کنند.
از گروه آمینواسیدهای موجود در این مکمل لوسین به بالارفتن متابولیسم جذب پروتئین کمک می‌کند، به‌گونه‌ای که بدون آن دریافت دوز بالایی از پروتئین تأثیری نخواهد داشت. ایزولوسین هم نمونه‌ای دیگر از آمینواسیدها است که هنگام استفاده، جذب گلوکز را در ورزش بالا می‌برد.
وظیفه افزایش سطح انرژی و حمایت از هماهنگی عضلات را والین موجود در مکمل پروتئینی آمینو بیف تأمین می‌کند. هر برندی از تولیدات آمینو بیف بین 20 تا 28 گرم پروتئین با مقدار کمی کربوهیدرات یا چربی را در هر وعده‌غذایی برای بدن تأمین می‌کنند.
عوارض جانبی مکمل آمینو بیف
آمینو بیف تولید شده از گوشت گاو برای ورزشکاران و بدنسازان منبع عالی پروتئینی محسوب می‌شود. این مکمل پروتئینی برای عضله‌سازی و افزایش حجم و بهبود عملکرد بدن کاربرد بسزایی دارد. هر مکملی باید با برنامه و در یک دوره زمانی مشخص و به میزان نیاز بدن مصرف شود.
هدف از مصرف قرص آمینو بیف هر یک از موارد ذکر شده باشد، مهم میزان و زمان صحیح مصرف است که هم نتیجه خوبی داشته باشد و هم اینکه بدن را دچار آلرژی و عارضه نکند. برای افرادی با بیماری‌های زمینه‌ای، زنان باردار و شیرده بهتر است به توصیه و تجویز پزشک مصرف شود.
اگر قرص‌های مکمل پروتئینی طبق دستور پزشک مصرف شود هیچ‌گونه عارضه‌ای نخواهند داشت. افرادی که ناراحتی معده و کلیه دارند، در مصرف مکمل‌های غذایی و پروتئینی جوانب احتیاط را رعایت کنند. افرادی هم که در تلاش برای کاهش وزن هستند، با مصرف مکمل پروتئینی دچار سیری کاذب شده و کم‌خوراک می‌شوند.
بهترین قرص آمینو بیف ورزشی را از کجا تهیه کنیم؟
استفاده از یک مکمل پروتئینی برای کامل‌کردن رژیم غذایی برای همه دوره‌های سنی لازم است؛ اما مهم تهیه مکمل اصلی از یک برند معتبر است. برای تأمین نیازهای غذایی و کامل‌کردن آنها می‌توانید انواع محصولات ورزشی و رژیمی، نوشیدنی‌های پروتئینی را از شرکت واردکننده پروتئین فورلایف خریداری کنید.
نهایت دقت را در انتخاب باکیفیت‌ترین محصولات از جدیدترین برندهای خارجی را داشته باشید و خریدی مطمئن را فقط در کنار یک واردکننده معتبر تجربه کنید. برای داشتن بدنی سالم و گذراندن دوره رژیم غذایی بدون عارضه از مکمل‌هایی دارای تأییدیه وزارت بهداشت استفاده کنید.
بهترین مارک قرص آمینو بیف و انواع مکمل‌ها برای بازسازی بافت عضلانی ورزشکاران و بدنسازان را در سایت شرکت مشاهده کنید و در نهایت خریدی هوشمندانه داشته باشید.
سخن پایانی
ورزشکاران و بدنسازان برای تسریع بخشی به روند عضله‌سازی خود از قرص آمینو بیف و مکمل‌های پروتئینی مختلفی استفاده می‌کنند و اکثر این محصولات از برندهای معتبر خارجی هستند. محصولات خوراکی وارداتی باید دارای تأییدیه از جانب وزارت بهداشت باشند؛ زیرا ارتباط مستقیم با سلامتی جسم دارند.
اولین و تنها واردکننده مستقیم محصولات ورزشی از بهترین کمپانی‌های تولیدکننده دنیا توسط شرکت وارداتی پروتئین فورلایف در ایران انجام می‌شود.
دسته بندی محصولات مکمل ورزشی:
| بعد تمرین (ریکاوری ) |
| گلوتامین |
| افزایش تستسترون |
| تستسترون |
| تریبلوس |
| ماکا |
| ZMA |
| یوهمبین |
| پاراهورمون |
سؤالات متداول
- آیا مصرف مکمل آمینو بیف عوارضی دارد؟
مصرف بی‌رویه هر یک از مکمل‌های دارویی ممکن است مشکلاتی را برای بدن ایجاد کند.
- مکمل آمینو بیف برای چه کسانی باید به توصیه پزشک مصرف شود؟
افرادی با بیمار‌های زمینه‌ای، زنان باردار و شیرده، افراد با بیماری‌های کلیه و معده باید مصرف مکمل‌ها را زیر نظر پزشک انجام دهند.
- آیا مصرف آمینو بیف به افزایش آهن بدن کمک می‌کند؟
مکمل‌های پروتئینی گوشت گاو مانند آمینو بیف قطعاً به افزایش آهن در بدن کمک می‌کند.