نمایش 1–15 از 41 نتیجه
هر آنچه باید درباره محصولات رژیمی ورزشی بدانید!
آیا شما هم به دنبال محصولات رژیمی ورزشی هستید که به‌راحتی در اختیارتان قرار گیرد و هنگام مصرف آسیبی به بدنتان وارد نکند؟ امروزه اهداف اصلی حول سلامت جسم و گذراندن دوره‌های رژیم‌درمانی برای تناسب‌اندام، کاهش وزن، افزایش وزن و رژیم‌های ورزشی می‌شود.
برای تناسب‌اندام، داشتن برنامه روزانه ورزشی کاملاً لازم است و در کنار ورزش باید رژیم غذایی مناسب هم رعایت شود. محصولات رژیمی با حجم کم در بسته‌های شیک با نام‌های مکمل‌های انرژی‌زا تولید می‌شوند که ورزشکاران بعد از انجام ورزش‌های سنگین برای دریافت مواد مغذی لازم بدن از آنها استفاده کنند.
مزایای محصولات رژیمی ورزشی
محصولات رژیمی و ورزشی با عنوان بسته‌های پروتئین، شکلات انرژی‌زا، انواع نوشیدنی پروتئینی و… برای استفاده در هر یک از موارد افزایش وزن، کاهش وزن و انرژی‌زا تولید شده و در بازار ارائه شده‌اند.
میان‌وعده‌ای کامل
اگر در هنگام عصر به دنبال انجام فعالیت‌های سنگین ورزشی و حتی کارهای روزانه دچار خستگی و کمبود انرژی شده‌اید، بهتر است از یک تکه شکلات و پروتئین بار استفاده کنید. این محصول که از دسته محصولات رژیمی ورزشی هستند، انرژی مطلوبی هنگام فعالیت به بدن می‌دهد.
گزینه انتخابی شما از خوراکی‌های رژیمی به‌عنوان میان‌وعده هر کدام که باشد؛ قطعاً میزان قند و روغن هیدروژنه آنها بالا نیست و خطری برای سلامتی ایجاد نمی‌کنند.
تأمین مواد مغذی بدن
محصولات رژیمی ورزشی به‌تنهایی جایگزینی برای وعده غذایی نیستند و نباید باشند؛ بلکه این محصولات برای بهبود روند سلامت و تناسب‌اندام هستند و به توازن میان مواد مغذی دریافتی بدن کمک می‌کنند. فقط لازم است قبل استفاده از این مواد برای اطلاع از میزان مصرف آنها با متخصص تغذیه مشورت کنید.
محصولات رژیمی بدنسازی با بسته‌بندی شیک در حجم کم و با طعم و ترکیباتی از قبیل ویتامین‌های گروه B، ویتامین گروه E، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر و مواد معدنی دیگر توانسته‌اند مواد مغذی موردنیاز بدن را تأمین کنند. نوشیدنی انرژی‌زا یکی از پرطرفدارترین محصولات رژیمی حاوی بسیاری از مواد مغذی بدن هستند.
کمک به کاهش وزن
در بیشتر شکلات‌های پروتئینی از پروتئین آب پنیر استفاده می‌شود. تحقیقات حاکی از آن است که پروتئین می‌تواند اشتها را مهار کند و مانع پرخوری شود. پس بهتر است در کنار ورزش‌هایی برای کاهش وزن از این پروتئین‌ها و محصولات رژیمی خارجی استفاده کنید؛ زیرا هر کدام به‌تنهایی نقشی در کاهش وزن ندارند.
دسته‌ای از این محصولات رژیمی ورزشی با عنوان چربی‌سوز برای افرادی که نیاز به کاهش وزن دارند، تولید شده‌اند. انواع نوشیدنی‌های گرم و سرد، تأمین‌کننده انرژی هستند و کاربرد مهمی در کاهش وزن دارند و نوشیدنی چربی‌سوز در این دسته قرار می‌گیرد.
کاهش هوس خوردن
هیچ علم رفتارشناسی نتوانسته ثابت کند که علت پرخوری در تغییر حالات رفتاری چیست و این نکته بسیاری از افراد را دچار عارضه‌های چاقی، ناراحتی اعصاب و افسردگی کرده است. با کنترل میل خوردن و نوشیدنی چربی‌سوز، بیش از نیمی از مشکلات حل خواهد شد.
چربی‌سوز‌ها با کنترل مواد غذایی دریافتی و کاهش هوس خوردن تنظیم وزن بدن را مدیریت می‌کنند. محصولات رژیمی ورزشی دارای چربی، قند و کالری محدودی هستند و به مصرف‌کننده کمک می‌کنند که با کاهش هوس خوردن، اندازه وعده‌غذایی خود را کنترل کنند.
بهبود در هضم غذا
کمک به هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش از دیگر مزایای این محصولات برای افرادی که بعد از انجام ورزش سنگین و دریافت مواد غذایی مشکل دارند، در نظر گرفته شده‌اند. درصورتی‌که هدفتان هضم به‌موقع غذا باشد و از چربی‌های اشباع شده گریزان هستید، از نوشیدنی چربی‌سوز استفاده کنید و به نتیجه دلخواه خود برسید.
کمک به عضله‌سازی
امروزه داشتن اندامی ایده‌آل و افزایش حجم عضلات برای بیشتر ورزشکاران در اولویت قرار دارد. آنها با انجام ورزش‌های سنگین و رژیم غذایی خاص سعی در تغییر رویه تغذیه‌ای خود دارند تا به هدفشان برسند. قطعاً بعد از انجام چنین فعالیت‌های سختی دریافت پروتئین عملکرد بهتری در انجام آنها خواهند داشت.
مصرف نوشیدنی پروتئینی از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند. گروهی از ورزشکاران علاقه‌ای به شیک پروتئین ندارند و ما شکلات و پروتئین بار را برای آنها توصیه می‌کنیم..
بیسکویت رژیمی بدنسازی
پروتئین بار بیسکویت چیکا لیرز محصولی از کشور روسیه است که با ۱۵ گرم پروتئین در هر ۵۰ گرم وزن، گزینه‌ای مناسب برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به تغذیه سالم محسوب می‌شود. این بیسکویت رژیمی بدنسازی با طعم خوشمزه و ارزش غذایی بالا، به تأمین انرژی و عضله‌سازی کمک می‌کند. کوکی پروتئینی برای ورزشکاران می‌تواند جایگزینی عالی برای تنقلات ناسالم در طول روز باشد.
انواع محصولات رژیمی و ورزشی
انواع محصولات رژیمی و ورزشی برای افرادی طراحی شده‌اند که به دنبال تناسب اندام، عضله‌سازی یا حفظ سبک زندگی سالم هستند. این محصولات با ترکیباتی ویژه، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده، به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند و در عین حال مانع مصرف کالری‌های اضافی می‌شوند. در ادامه با مهم‌ترین گروه‌های این محصولات آشنا می‌شوید.
شکلات و پروتئین بار
شکلات‌ها و پروتئین‌بارهای رژیمی منبعی مناسب از پروتئین و فیبر هستند که بدون افزودن قند یا چربی اضافی، انرژی بدن را تأمین می‌کنند. شکلات و پروتئین بار برای مصرف قبل یا بعد از تمرین ایده‌آل بوده و به رشد و ترمیم عضلات کمک می‌کنند. طعم متنوع و بافت خوشایند آنها باعث شده تا جایگزینی سالم برای میان‌وعده‌های پرکالری باشند.
نوشیدنی پروتئینی
نوشیدنی پروتئینی مکملی سریع و آسان برای تأمین پروتئین روزانه است. این نوشیدنی‌ها به ویژه برای ورزشکارانی که به دنبال عضله‌سازی یا ریکاوری سریع پس از تمرین هستند مناسب هستند. آنها معمولاً فاقد قند اضافه بوده و با جذب سریع، به بازسازی بافت‌های عضلانی و حفظ توده بدون چربی بدن کمک می‌کنند.
نوشیدنی انرژی‌زا
نوشیدنی انرژی زا با ترکیب موادی مانند کافئین، ویتامین‌ها و کربوهیدرات‌ها، تمرکز و استقامت بدن را افزایش میدهند. این محصولات برای فعالیت‌های ورزشی یا ساعات طولانی کار طراحی شده‌اند و انرژی فوری فراهم می‌کنند. با این حال، مصرف متعادل آنها توصیه می‌شود تا از افزایش ضربان قلب یا بی‌خوابی جلوگیری شود.
نوشیدنی چربی‌سوز
نوشیدنی چربی سوز حاوی ترکیباتی مانند ال‌کارنیتین، چای سبز یا کافئین هستند که به افزایش متابولیسم بدن و استفاده بهتر از ذخایر چربی کمک می‌کند. این محصولات با تحریک فرایند لیپولیز و تأمین انرژی به کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کنند. استفاده منظم همراه با رژیم غذایی و ورزش بهترین نتایج را به همراه دارد.
محصولات کتو
محصولات کتو برای افرادی طراحی شده‌اند که از رژیم کتوژنیک پیروی می‌کنند. این محصولات با کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی‌های سالم، بدن را در وضعیت کتوز نگه می‌دارند و باعث سوزاندن چربی به جای گلوکز می‌شوند. آنها شامل میان‌وعده‌ها، شکلات‌ها و پودرهای غذایی مخصوص هستند که به حفظ انرژی پایدار کمک می‌کنند.
محصولات گیاهی
محصولات گیاهی شامل مکمل‌ها، نوشیدنی‌ها و میان‌وعده‌هایی هستند که بدون مواد حیوانی تولید می‌شوند. این محصولات برای گیاهخواران و افرادی که به دنبال تغذیه سالم‌تر هستند مناسب هستند. با وجود منبع پروتئینی گیاهی مانند نخود، سویا یا برنج، این محصولات مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کرده و با محیط‌زیست سازگارتر هستند.
ارزش غذایی محصولات رژیمی ورزشی
بدن به ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و املاح زیادی برای عملکردی صحیح نیاز دارد که از خوراکی‌هایی که در طول روز مصرف می‌کنند، تأمین می‌شوند. اندازه مواد و املاح تأمین‌کننده انرژی بدن مشخص است و گاهی به هر دلیلی تعادل بین مواد دریافتی با میزان نیاز بدن رعایت نمی‌شود.
محصولات رژیمی ورزشی در واقع مکمل‌هایی غذایی متشکل از انواع مواد موردنیاز بدن هستند. یک بسته شکلات یا یک نوشیدنی انرژی‌زا به‌تنهایی حاوی چندین مورد مواد مغذی است که ساعت‌ها بدن را غنی از هر وعده‌غذایی می‌کند. باارزش غذایی که درون این محصولات وجود دارد آشنا شوید.
کالری
محصولات رژیمی ورزشی که تولید می‌شوند، نسبت به عملکردی که در بدن انجام میدهند، کم‌کالری یا پرکالری هستند. اگر قصد افزایش وزن دارید، می‌توانید از شکلات و پروتئین بار استفاده و میزان کالری موردنیاز روزانه خود را دریافت کنید.
هر نوشیدنی انرژی‌زا دارای میزان مشخصی کالری است. میزان دریافت یا ازدست‌دادن انرژی به افزایش و کاهش وزن کمک می‌کند.
پروتئین
پروتئین‌ها از موادی هستند که در ترمیم و ساخت بافت‌های بدن نقش مهمی را ایفا می‌کند و جزو ساختار اصلی در استخوان، غضروف‌ها، خون، پوست، مو و ناخن هستند. میزان پروتئینی که محصولات رژیمی ورزشی در خود ذخیره دارند سلامت عضلات بدن را پشتیبانی می‌کنند.
میزان پروتئین مورد نیاز بدن در طول روز از طریق مصرف انواع پودر، شکلات و نوشیدنی پروتئینی تأمین می‌شود و این پروتئین به ترمیم و رشد بهتر عضلات کمک می‌کند. برای عضله‌سازی بعد از تمرین‌های سخت ورزشی استفاده از این مکمل‌های پروتئینی توصیه می‌شود.
چربی
از بین تمامی موادی که در طول روز مصرف می‌کنید، چربی‌ها پرکالری‌ترین هستند و بدن شما آن را به‌عنوان ماده غذایی مهمی برای ذخیره‌کردن انتخاب کرده که مضرات زیادی دارد.
بدن انسان تمایل دارد چربی ذخیره کند و اگر می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید، از مصرف زیاد چربی پرهیز کنید. با استفاده از مکمل‌های چربی‌سوز می‌توانید چربی‌های اضافه و اشباع شده بدن خود را از بین ببرید و با تعادل میزان چربی به‌سلامت کامل دست یابید.
کربوهیدرات
کربوهیدرات‌ها شامل نشاسته، قند و فیبر هستند و ترکیبی از پروتئین و چربی هستند که انرژی بالایی به بدن میدهند. کربوهیدرات‌هایی مثل نوشابه، انواع شیرینی و بیسکویت، کالری بسیار بالایی دارند و با مصرف این محصولات به‌مرور خطر اضافه‌وزن بیشتر می‌شود.
حذف کامل کربوهیدرات از رژیم غذایی غیرممکن است؛ زیرا منشأ تأمین انرژی محسوب می‌شود. در محصولات رژیمی ورزشی این میزان کربوهیدرات مدیریت می‌شود و با کمترین کالری به تعادل وزن و اندام شما کمک می‌کند.
فیبر
فیبر‌ها موادی هستند که با منظم‌کردن فعالیت روده باعث سالم ماندن درازمدت دستگاه گوارش و کندشدن هضم غذا می‌شوند. در نهایت فرد کمتر احساس گرسنگی کرده و باعث کاهش وزن چشمگیری خواهد شد. البته که فیبر در طول مسیر وظایف متعددی انجام می‌دهد و بی‌فایده نیست.
شاید همه شما یک‌بار این کلمه را شنیده‌اید که فیبر زیادی مصرف کنید! این تبلیغ دائمی و توصیه مداوم نشان‌دهنده حیاتی بودن آن برای بدن است. اگر دنبال یک محصولات رژیمی ورزشی خوب برای کاهش وزن هستید محصولی را انتخاب کنید که فیبر بیشتری داشته باشد.
ویتامین و مواد معدنی
ویتامین‌ها از دسته مواد موردنیاز بدن هستند که به استحکام استخوان‌ها، التیام زخم، تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و مو و جلوگیری از پیری کمک می‌کنند و وجود آنها در برنامه غذایی کاملاً ضروری است. باتوجه‌به نقش مهمی که ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ایفا می‌کنند، باید توجه کرد موقع رژیم میزان این مواد در بدن کم نشوند.
در بیشتر مواقع شاهد افتادگی پوست و نرمی استخوان در رژیم غذایی برای کاهش وزن بوده‌ایم. در همه محصولات رژیمی ورزشی به میزان ویتامین و مواد معدنی موردنیاز بدن توجه شده تا بعد از انجام رژیم و فعالیت‌های ورزشی مشکلی برای سلامتی عمومی آنها ایجاد نشود.
میزان استفاده محصولات رژیمی ورزشی
در تولید خوراکی‌های رژیمی ارزش غذایی و مواد مغذی تشکیل‌دهنده آنها به‌صورت تخصصی و زیر نظر بهترین پزشکان تغذیه با معیار موردنیاز قرار داده شده است. این محصولات، کم حجم و پر ارزش درست شده‌اند و باید در میزان مصرف کاملاً هوشیار بود و از مصرف بیش از اندازه خودداری کرد.
میزان مصرف این محصولات برای کودکان و زنان باردار به توصیه پزشک تعیین می‌شود. البته برخی محصولات مانند شکلات غنی شده پروتئینی را کودکان دوست دارند و از خوردن آن لذت می‌برند. درصورتی‌که کودکان زیاده‌روی در مصرف نداشته باشند، مانعی وجود ندارد.
این نکته را در نظر داشته باشید که در کنار تغذیه‌ای سالم و مغذی، استفاده از محصولات رژیمی کمک شایانی به دریافت انرژی‌های موردنیاز بدن می‌کند. برای عضله‌سازی و افزایش قدرت ورزشی محصولات پرکالری و مفید مانند نوشیدنی انرژی‌زا را امتحان کنید و لذت ببرید.
با محصولات پروتئین فور لایف سلامت و شاداب باشید!
گاهی بدون درنظرگرفتن میزان توانایی جسمانی بدن به فعالیت سخت و حتی ورزش‌های سنگین می‌پردازیم و این بی‌توجهی به‌سلامت جسم، آسیب جدی وارد می‌کند. استفاده از انواع محصولات رژیمی ورزشی خارجی این شک را بر دل می‌نشاند که آیا دارای گواهی کنترل سلامت از سوی مرکزی معتبر هستند؟
واردکننده مستقیم محصولات پروتئین فور لایف با ارائه انواع شکلات‌های پروتئینی ورزشی و بدن قند، انواع مکمل‌ها و ساپلمینت‌های غذایی قدمی جدی برای حفظ سلامت برداشته است. این شرکت اولین و تنها واردکننده محصولات ورزشی و پروتئینی است که می‌توانید با اطمینان خاطر از محصولات این برند استفاده کنید.
سخن پایانی
ترکیبات موجود در محصولات رژیمی ورزشی متنوع بوده و هر کدام از آنها حاوی مقداری متفاوت از قند، چربی، کالری و… هستند. هنگام خرید این محصولات به ترکیبات روی بسته توجه کنید و محصولی را خریداری کنید که برای سلامتی شما خطری را ایجاد نکند و ریسک دیابت را بالا نبرد.
سؤالات متداول
- آیا پروتئین بار برای چاقی بدن استفاده می‌شود؟
بله اگر به‌عنوان میان‌وعده درحالی‌که گرسنه نباشید استفاده کنید، به افزایش وزن کمک می‌کند.
- آیا مصرف محصولات رژیمی ورزشی برای بدن عوارض دارد؟
مصرف به جا و اندازه این محصولات مانعی ندارد.
- محصولات پروتئین فورلایف شامل چه چیز‌هایی هستند؟
انواع شکلات‌های پروتئینی ورزشی بدون قند، انواع مکمل‌های ورزشی و ساپلیمنت‌های غذایی