چقدر اهل خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی هستین؟ احتمالاً شما هم از وقتی شنیدن که پروتئین چه تأثیرات اعجاب‌انگیزی در عضله‌سازی و افزایش حجم داره، وسوسه شدین که توی هر وعدتون صد‌ها گرم پروتئین مصرف کنین و حتی به جای استفاده از نوشیدنیهای معمولی، نوشیدنی پروتئینی نوش جان کنین!
بهتون تبریک میگیم! این یه انتخاب عالی برای رسیدن به اون اندام رویایی هست که مدت‌هاست توی ذهنتون تصور کردین؛ البته به شرطی که با شناخت کافی برای خرید و استفاده از این نوشیدنیها اقدام کنین و حتماً از فروشگاههای معتبر خریدتون رو انجام بدین.
فروشگاه پروتئین فور لایف بهشت بدنساز‌ها و ورزشکار‌هاست! شما میتونین در پروتئین فور لایف به انواع مکمل‌های ورزشی و محصولات پروتئینی به صورت اصل و اورجینال از معروف‌ترین و معتبرترین کمپانی‌‌های دنیا دسترسی داشته باشین و از طریق مشورت با کارشناسان ما یک خرید لذت‌بخش و مطمئن رو تجربه کنین.
مزایای مصرف نوشیدنی پروتئینی خارجی
- افزایش انرژی و بهبود تمرکز
- بهبود استقامت
- کاهش خستگی
- چربی‌سوزی
- جلوگیری از تحلیل عضلات
- رشد عضلانی
- تسریع ریکاوری
ترکیبات کلیدی نوشیدنیهای پروتئینی
حال که تصمیم دارید جهت خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی اقدام کنید، لازم است بدانید که از انواع مختلفی از پروتئین‌ها در این نوشیدنیها استفاده می‌شود که هریک مزایای خاص خود را دارند.
پروتئین وی
پروتئین وی از شیر استخراج می‌شود و به علت جذب بالا یکی از بهترین گزینه‌ها برای مصرف بعد از تمرین است. مصرف محصولات حاوی این پروتئین سبب افزایش سنتز پروتئین در عضلات می‌شود و به رشد و ریکاوری سریع بدن کمک می‌کند. سایر مزایای پروتئین وی عبارت‌اند از:
- قابلیت هضم آسان و جذب بالا
- افزایش ذخایر آنتی‌اکسیدانی در بدن
- کاهش التهاب
- کنترل دیابت
- کمک به کاهش وزن
- افزایش رشد عضلات و حجیم شدن ماهیچه‌ها
- کاهش چربی خون
پروتئین کازئین
برخلاف پروتئین وی، این نوع پروتین هضم آهسته‌ای دارد و از این رو به‌عنوان یک منبع تغذیه‌ای پایدار برای بدن شناخته می‌شود. پروتئین کازئین معمولاً قبل از خواب باید مصرف شود تا فرایند عضله‌سازی در طول شب ادامه پیدا کند. مهم‌ترین فواید پروتئین کازئین برای بدن عبارت‌اند از:
- خواص آنتی‌اکسیدانی
- تقویت توده عضلانی
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش سطح تری‌گلیسیرید خون
- کاهش توده چربی بدن
- خواص ضد باکتری
- کمک به بهبود زخم
پروتئینهای گیاهی
اگر گیاه‌خوار هستید و می‌خواهید برای خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی اقدام کنید؛ اما نمی‌توانید از پروتئینهای حیوانی استفاده کنید، بهترین انتخاب برای شما پروتئینهای گیاهی همچون برنج، عدس، نخود، کینوا، سویا، نخود کتان و… هستند.
معمولاً این پروتئین‌ها در ترکیب با یکدیگر مصرف می‌شوند تا طیف کاملی از اسید‌های آمینه ضروری برای بدن را تأمین کنند. کاهش خطر بیماری‌های قلبی، پیشگیری از چاقی، جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ و… از مهم‌ترین فواید مصرف پروتئینهای گیاهی هستند.
اسید آمینه‌‌های شاخه‌دار
BCAA شامل سه اسید آمینه مهم از جمله ایزولوسین، لوسین و والین است که از نقش مهمی در جلوگیری از تخریب عضلانی، افزایش استقامت و تسریع ریکاوری برخوردار هستند.
میزان مصرف نوشیدنی پروتئینی
بسیاری از افرادی که به دنبال خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی هستند، سؤال می‌کنند که باید به چه میزان از این نوشیدنیها استفاده کنند. در این باره باید بدانید که ورزشکاران و بدنسازان نسبت به سایر افراد به پروتئین بیشتری نیاز دارند و طبق قواعد رژیم غذایی معمولاً مصرف ۰.۸ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن توصیه می‌شود.
کاملاً روشن است که این مقدار برای رشد و ریکاوری عضلات در ورزشکاران بسیار کم است. برای مثال افرادی که تمرینات قدرتی دارند برای رشد عضلانی و ریکاوری، به ۱.۶ گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود نیاز دارند.
در این بین خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی و استفاده از آن یک گزینه بسیار خوب به‌عنوان میان وعده یا بعد از تمرین شما است. معمولاً یک شیک پروتئینی حاوی ۲۵ تا ۳۰ گرم پروتئین است.
جهت خرید هریک از محصولات پروتئینی و ورزشی از مجموعه پروتئین فور لایف، می‌توانید از مشاوره تخصصی با کارشناسان مجموعه بهره‌مند شوید تا یک خرید عالی را تجربه کنید و قدم به قدم به تحقق اهداف خود نزدیک‌تر شوید.
نوشیدنی پروتئینی را قبل از تمرین مصرف کنیم یا بعد تمرین؟
بعد از خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی نوبت آن است که به طور صحیح از این محصول برای تأمین نیاز خود به پروتئین استفاده کنید؛ اما ممکن است سردرگم شوید که نوشیدنی پروتئینی را قبل از تمرین نوش جان کنید یا بعد از آن؟
به طور کلی تحقیقات نشان داد‌ه‌اند تا زمانی که پروتئین کافی را در تمرینات خود مصرف می‌کنید، رشد عضلانی شما مناسب خواهد بود و به زمان مصرف آن بستگی چندانی ندارد؛ بنابراین شما بعد از خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی می‌توانید هر زمانی که برایتان راحت‌تر است از آن استفاده کرده و بهترین نتیجه را تجربه کنید.
بهترین نوشیدنیهای پروتئینی خارجی
خرید نوشیدنی رژیمی پروتئینی بدون قند در بین تنوع بالای این محصولات در بازار ممکن است سخت و چالش‌برانگیز باشد؛ اما نگران نباشید؛ زیرا ما در ادامه مطلب قرار است ۳ مورد از بهترین و باکیفیت‌ترین نوشیدنی های پروتئینی خارجی را به شما معرفی کنیم که یک سوخت عالی برای تأمین انرژي شما خواهند بود.
نوشیدنی پروتئینی کوئست نوتریشن
چنانچه برای خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی به دنبال یک محصول باکیفیت، کم کالری و با پروتئین بالا هستید، اصلاً از نوشیدنی پروتئینی کوئست نوتریشن غافل نشوید!
این محصول از ۳۰ گرم پروتئین، ۴ گرم کربوهیدرات، ۳.۵ گرم چربی و حدود ۱۷۰ کالری برخوردار است و بهرین انتخاب جهت عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی است. این محصول فاقد گلوتن است و در طعم‌های کارامل، وانیلی و شکلاتی عرضه می‌شود.
نوشیدنی پروتئینی یو اس ان
پیشنهاد بعدی ما برای خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی، نوشیدنی پروتئینی یو اس ان است که تأثیر فوق‌العاد‌ه‌ای بر حفظ توده عضلانی بدون چربی دارد و یک میان وعده عالی برای ورزشکاران محسوب می‌شود. این محصول فاقد لاکتوز است و در طعم‌های موزی، شکلاتی، وانیلی و توت فرنگی تولید می‌شود.
نوشیدنی پروتئینی ۲۰
این محصول از بهترین و پرطرفدارترین نوشیدنیهای پروتئینی خارجی بوده که حاوی ۱۵ گرم پروتئین وی ایزوله است و در هر وعده تنها ۷۰ کالری و حدود ۲ گرم کربوهیدرات دارد. همچنین نوشیدنی پروتئینی ۲۰ فاقد گلوتن، لاکتوز و BPA است.
اگر انتخاب شما جهت خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی این محصول است، می‌توانید در بین طعم‌های مختلف آن شامل انگور، بلک بری، انبه هلو و گیلاس وحشی طعم موردعلاقه خود را انتخاب کنید.
جهت استعلام شرایط خرید و قیمت نوشیدنی رژیمی پروتئینی بدون قند از فروشگاه پروتئین فور لایف، فقط کافی است همین حالا از طریق واتساپ با کارشناسان ما ارتباط برقرار کنید تا به طور کامل شما را راهنمایی کنند.
نکات خرید و مصرف نوشیدنیهای پروتئینی
- نوشیدنیهای پروتئینی خارجی را تنها از فروشگاههای معتبر و قابل اعتماد که ضمانت اصالت و کیفیت دارند تهیه کنید تا خیالتان کاملاً از کیفیت و اورجینال بودن کالا آسوده باشد.
- حتماً از این نوشیدنیها به طور صحیح و مطابق با دستورالعمل‌های درج‌شده روی بسته‌بندی محصول استفاده کنید.
- پیش از خرید این محصولات به نوع محصول، تاریخ انقضاء، قیمت و هدف استفاده از آن توجه داشته باشید.
- اگر به هریک از ترکیبات تشکیل‌دهنده این نوشیدنیها حساسیت نشان دادید، از مصرف آن خودداری کنید.
- توصیه می‌شود در مصرف این محصولات حتماً مقدار و دفعات مصرف توصیه‌شده را رعایت کنید.
نوشیدنی پروتئینی خارجی و اصل را از کجا بخریم؟
اگه دنبال یه فروشگاه معتبر با قیمت‌های مناسب و تنوع بالا هستین که بتونین انواع مکمل‌های ورزشی، ویتامین‌ها، پروتئین بار‌ها و نوشیدنیهای رژیمی و… رو با ضمانت اصالت و کیفیت خریداری کنین و حسابی از این خرید لذت ببرین، قطعاً پروتئین فور لایف همون انتخابیه که قراره کلی خوشحالتون کنه!
چون پروتئین فور لایف به‌عنوان واردکننده محصولات ورزشی و رژیمی ۱۰۰ درصد اورجینال و ۷ سال سابقه فروش آنلاین تونسته رضایت حداکثری مشتری‌‌های خودش رو جلب کنه و به گزینه همیشگی خیلی از ورزشکار‌ها و کسایی که سبک زندگی سالم رو میپسندن تبدیل بشه! شما چطور؟ جزو این دسته هستین؟
اگه جوابتون مثبته، فقط کافیه سری به محصولات فروشگاه ما بزنین و از تولیدات برند‌های معتبر جهانی برای تبدیل به بهترین الگو از وجود خودتون استفاده کنین. مطمئن باشین که مسیر رسیدن به یه اندام ورزشکاری و اید‌ه‌آل و بدنی سالم و قوی از پروتئین فور لایف میگذره!
کلام پایانی
از آنجایی که پروتئین نقش کلیدی در ساختن یک بدن عضلانی و قوی برای ورزشکاران ایفا می‌کند، امروزه بدنسازان همواره به دنبال منابع پروتئینی هستند که نیاز روزانه خود را به این ماده غذایی ارزشمند تأمین کنند. در این بین خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی سال‌ها است که طرفداران زیادی پیدا کرده است و خوشبختانه محصولات بسیار باکیفیتی در این زمینه تولید می‌شوند.
سؤالات متداول
۱. چرا باید از نوشیدنی پروتئینی استفاده کنیم؟
خرید نوشیدنی پروتئینی خارجی یک انتخاب عالی جهت تأمین نیاز ورزشکاران به پروتئین است و به رشد عضلای، ریکاوری سریع‌تر، چربی‌سوزی و… کمک بسیاری می‌کند.
۲. نوشیدنی پروتئینی خارجی بهتره یا ایرانی؟
به طور کلی محصولات خارجی از لحاظ طعم، کیفیت، مواد اولیه، فناوری تولید، تنوع و… انتخاب بهتری هستند؛ اما از سوی دیگر قیمت بالاتری دارند.
۳. در نوشیدنیهای پروتئینی چه نوع پروتئینی وجود دارد؟
معمولاً در ترکیبات این نوشیدنیها از پروتئین وی، کازئین، پروتئینهای گیاهی و اسید آمینه‌‌های شاخه‌دار استفاده می‌شود.
